Nếu bạn mới học thiền hãy bắt đầu trên giường.

          Bản thân mình cũng là người mới thực sự gọi là tập thiền, trước đây mình cũng có nghe đến thiền từ rất nhiều nguồn khác nhau: Sách vở, video, mọi người nói ... Tất cả đều nói đến thiền đem lại lợi ích vô cùng lớn nhưng lúc đó mình cho có nghe qua loa, chưa được hiểu chuyên sâu thế là mình cũng không học thiền và mình cũng không thực hành thiền. 

Dạo gần đây, khoảng hai tháng khi mình có cơ hội được đi học các lớp chia sẻ về thiền, rồi cũng được gặp thiền sư từ Ấn Độ qua Việt Nam và mình nhận thấy rằng, trước khi mình thiền được mình cần hiểu được cái gọi là giáo lý của thiền, giá trị đem lại thì bản thân mình mới thực sự bắt đầu đi vào hành thiền.

          Thế nên ít nhiều các bạn cũng nghe đến thiền nhiều rồi, có bạn đã thực hành thiền hay chưa thực hành thền. Nếu bạn chưa thực hành thiền, thì có thể bạn có nhiều lý do khác nhau nhưng nếu bạn muốn thiền hành thì bản thân mình nghĩ các bạn nên hiểu được thiền, giá trị, giáo lý của thiền thì khi đó bạn sẽ có đủ lý do để thực hành thiền. Trở về với tiêu để của bài viết:

''Nếu bạn mới học thiền hãy bắt đầu trên giường''.

   Vài tư thế của thiền Kim Tự Tháp

          Mình sẽ đưa ra một cái lý do mà bản thân mình đã trải nghiệm khi mình mới bắt đàu tập thiền, mà mình nghĩ ai mới tập thiền cũng như vậy đó là: ''Suy nghĩ nó cứ bay nhảy trong đầu, làm cho người thiền không thể tập trung vào hơi thở, nhanh chán nản và ngủ giật''. Thế nên nếu giữ được tâm trí trống rỗng là điều rất thuận lợi để ta đi vào thiền.Thì mình cũng bị như thế thôi, thế là một hôm mình ngủ dậy, mình liền ngồi thiền ngay và mình thiền tốt hơn rất nhều.

Tại sao lại như vậy?

          Theo suy luận của mình thì đó là khi mình vừa ngủ dậy, tâm trí mình còn trống rỗng, mà lúc đó chúng ta không có cái gì để mà nghĩ cả, thế là mình dễ đi vào thiền hơn. Đó là trải nghiệm của mình khi mới tập thiền, hy vọng sẽ là kinh nghiệm theo các bạn mới hành thiền.

© Tự Mình Ăn SOUP

KHOAN ĐÃ!!!

Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.

HƯỚNG DẪN LÀM GÌ - Một kênh youtube chia sẻ những tiện ích, ứng dụng, phầm mềm, apps giúp nâng cao hiệu quả công việc và học tập. Mời bạn ghé qua chơi.