Iris Kim Box: Góc nhìn

Hiển thị các bài đăng có nhãn Góc nhìn. Hiển thị tất cả bài đăng

Có bao giờ bạn tự hỏi vì công việc mà bạn mất đi một lối sống tốt không?

Thi thoảng tôi có nói chuyện với một vài người bạn của tôi. Bạn biết rồi đấy là một người trẻ khi gặp nhau sẽ nói chuyện gì đây? Công việc, người yêu gần như chỉ có thể thôi. Và không ít trong số đó mọi người đều không thỏa mãi với công việc hiện tại của chính mình đang làm. Người thì kêu chán, buồn rồi rất nhiều phải kể đến lương thấp và chắc chắn mọi thứ đều đang rất vất vả. Tựu chung lại là không mấy ai trong bạn bè tôi có biểu hiện vui vẻ với công việc đang làm gì cả?

Thế điều gì đang làm một vài người bạn của tôi trở nên như vậy? Công việc có nhàm chán thật hay do lương thấp. Câu trả lời của bạn là gì?

Ở một phương diện khác thì có bao giờ bạn phải thay đổi bản thân quá nhiều trong quá trình làm việc hay không?

Như tôi lấy làm ví dụ chẳng hạn, trước đây tôi rất hay mặc áo sơ mi, quần âu đến công ty để làm việc. Nhưng đến bây giờ gần như rất ít phần lớn tối đến công ty mặc áo phông, quần kaki và giày thể thao. Thực tế tôi thay đổi các ăn mặc như thế không phải vì tôi không còn thích mặc nữa, hay công ty có thay đổi văn hóa gì cả; chỉ đơn giản là tôi béo hơn trước rất nhiều nên tôi thay đổi cách ăn mặc đi chút thôi.

Thực ra tôi có một câu hỏi lớn dành cho bạn đây.

Có bao giờ bạn tự hỏi vì công việc mà bạn mất đi một lối sống tốt không?

Ý tôi là thực sự tốt, một lối sống bạn cảm thấy vui vẻ mỗi ngày, hài lòng với cuộc sống. Dĩ nhiên nhiều lúc cùng đầy khó khăn nhưng bạn vẫn có thể nở nụ cười với mọi người xung quanh mình. Nếu như ai đó nói với bạn là tiền mới quyết định tất cả thì tôi nghĩ bạn nên xem xét lại ý tưởng đó. Còn nếu có ai đó nói tiền chả liên quan gì đến hạnh phúc thì bạn cũng cần xem xét kỹ lưỡng lại ý tưởng đó.

Hôm nay bạn muốn tô màu gì cho cuộc sống vậy?

Tôi thì chỉ gợi ý cho bạn một ý tưởng nó nhẹ hàng hơn về tiền bạc và hạnh phúc. Đó là giá trị tinh thần và công việc, làm sao để những công việc bạn làm nó cũng phục vụ cho chính giá trị tinh thần của bạn vậy. Nó kiểu như vui vẻ để làm việc hay làm việc lấy niềm vui vậy.

Thế nên việc sắp xếp những giá trị tinh thần hài hòa với công việc là điều rất quan trọng để có một cuộc sống hạnh phúc.

Có lẽ chúng ta chỉ hạnh phúc bởi những việc ta làm nhiều hơn bởi những thứ chúng ta nghĩ.

Bạn thấy điều đó có đúng không? Một lý do gì đó mà tôi lại dùng từ "hơn" trong từ ngữ của mình; tôi không thích giải nghĩa điều đó bởi bạn đã trải nghiệm nên bạn cũng đã hiểu được điều đó.

Và dĩ nhiên cuộc sống cấu thành bởi vô vàn thứ, những người bạn, môi trường xung quanh, hay cả con thú bạn đang nuôi. Có những ngày bạn cười tan và bầu trời tươi xanh. Nhưng cũng có những ngày bạn đưa ngón tay giữa lên trần nhà và say "Fuck". Rồi có cả những đêm bạn trằn trọc vì sự nghiệp tương lai của mình hay trò chuyện với người yêu chẳng hạn.

Cuộc sống là thế? Vốn dĩ nó phụ thuộc vào lăng kính của mỗi người. Tôi nhìn khác và bạn cũng nhìn khác nhưng điều quan trọng là chúng ta phải tìm được người nhìn giống ta để ở cùng; còn nhìn khác ta để làm việc.

Vậy cuối cùng bạn có hạnh phúc không vậy?

Ừ! Tôi cô đơn đấy

Hà Nội mưa to, tôi nghe rõ rệt từng giọt nước đang tí tách bên vành tai rồi cả tiếng sấm nữa, xem lẫn có chú chim chích bông, chú chim xanh cất tiếng hót trong những lùm cây.

Có lẽ từ rất lâu Hà Nội chưa có cơn mưa như vậy. Cơn mưa có tiếng sấm, có tiếng chim hót thánh thót và lại là mưa đêm. Đã bao giờ bạn ở Hà Nội mà chứng kiến cảnh đó chưa?

Mưa đêm mùa hè.

Tôi đoán chắc chắn bạn chưa từng chứng kiến những con mưa như vậy bao giờ. Bởi tôi không nói về cơn mưa thật mà là cơn mưa thoát ra từ chiếc tai nghe của tôi.

Tôi rất thích nghe tiếng mưa, một tiếng mưa thuần khiết, không xen lẫn bất cứ một âm thanh nào khác. Tôi bật lên nghe và viết những gì bạn đang đọc đây. Tiếng mưa giữa một khu rừng vắng lặng, không còi xe, không ồn ào nơi phố xá. Chính những cơn mưa đó làm tôi thư giãn, tập trung hơn.

Mưa làm tôi ra thế đấy. Đối với tôi, mưa kì diệu và êm dịu, nó chữa lành mọi vấn vương, lo toan, khuấy động trong tâm hồn.

Nói đến mưa, tôi lại chợt nhớ đến tiếng tàu hỏa nơi gần chỗ tôi ở. Tôi nhớ tiếng tàu, bởi những đêm đó tôi thức khuya. Vẫn nhớ nhứ in trong đêm sớm, tiếng còi tàu vang lên hồi dài thì tôi lại ngoái nhin chiếc đồng hồ -Thế là lại gần sáng rồi.

Tiếng còi, xem lẫn có tiếng gà gáy, xột xoạt tiếng tôi gõ bàn phím máy tính.. Đôi khi bạn chỉ cần dừng lại một chút giây phút thôi, khoảng thởi gian mà mọi thứ chìm trong sự tĩnh lặng ta lại lắng nghe những âm thanh đơn độc lại có sức hút vô cùng kỳ lạ. Ta không hề cảm thấy cô đơn, ta thấy mình rạo rực bởi âm thanh đơn độc đó.

Đã bao giờ bạn nghe những âm thanh đó chưa? Tiếng mưa, tiếng còi tàu vào đêm vắng.

Cô đơn cũng vậy, mà không đó không phải là cô đơn. Sự tự giam hãm mình với thế giới mới là sự cô đơn. Ta thu mình lại với mọi người, với thiên nhiên, vũ trụ. Tôi tự nghĩ mình cô đơn rồi ta cho là mình cô đơn, nhưng đâu ai hiểu được cô đơn là gì đâu. Cô đơn là tự do, còn nếu bản thân nghĩ ta cô đơn thì ta vẫn có bạn với cô đơn đấy thôi.

Thế còn tĩnh lặng thì sao? Là ta nghe nhiều hơn và nhìn nhiều hơn ta nói, ta nghĩ. Lắng nghe mọi thứ xung quanh: Con người, thiên nhiên kỳ thú. Tĩnh lặng càng không phải là độc thoại nội tâm, bởi tĩnh lặng nó xuất phát từ bên trong mỗi người. Tĩnh lặng là điều gì đó mà tôi không định nghĩa được. Đó là có thể chăm chú nghe tiếng mưa.

Tôi thích mưa.

KHOAN ĐÃ!!!

Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.

Làm sao để sống chung với cô đơn?

Cô đơn là điều rất dễ để gọi tên nhưng lại khó có thể cho hai chữ "cô đơn" một định nghĩa xứng đáng mà sao cho đúng với tất cả mọi người.

Ai cũng không thích cô đơn, cũng chả hiểu cô đơn là gì mà cứ gọi tên cô đơn.

Tôi cô đơn.

Ai có thể cho chúng ta một định nghĩa chính xác về điều đó. Cô đơn phải chăng là khi không có ai để yêu? Hay là khi một mình, hay có thể như tôi đây ngồi trong quán cà phê một mình và viết bài này thể hỏi đó có phải là cô đơn không?

Tôi không thể định nghĩa cô đơn nhưng tôi tin chắc rằng ai trong các bạn cũng đã từng gọi tên "Cô đơn" một vài lần trong đời. À không, phải nói là rất nhiều lần trong đời mới phải.

Cô đơn là một trạng thái cảm xúc

Cô đơn không phải là một căn bệnh nhưng nó chỉ là một trạng thái cảm xúc mà thôi, thể nên thi thoảng ta mới có thể trải qua cảm giác đó. Vui vẻ, hạnh phúc càng lớn lao thì khi cô đơn tràn đến thì nó cũng gấp bội. Thật may là chúng không xảy ra nhiều và thường xuyên.

Cô đơn cũng là sự lựa chọn

Cô đơn cũng là sự lựa chọn ư ! Chính xác đó là điều tôi muốn nói. Có phải khi bạn nằm lì trong phòng, không nói chuyện với bất kì ai và nghĩ rằng cả thế giới đang chống lại bạn. Thế rồi đó là cô đơn! Bạn thử nghĩ lại xem cuộc đời mói thứ tôi vừa kể đó có phải do bạn lựa chọn không? Bạn chọn ở trong nhà thay vì ra ngoài hay hẹn gặp người bạn nào đó, bạn vẫn bật facebook lướt newfeed vô định nhưng bạn không hề chọn ai đó nói chuyện. Bạn tự thu mình lại và nhận mình là kẻ trong hộp.

Herry Ford có nói rằng: "Dù bạn nghĩ mình có thể hay không thể, thì bạn đều đúng". Mỗi bản thân chúng ta đều sống trong một thể giới chung gồm các hệ thiên hà, vũ trụ bao la. Thế nhưng thế giớ đó cũng chưa là gì so với thế giới riêng của mỗi người - thế giới của tâm trí, thế giới mà mỗi người tự tạo ra cho chính.

Ở thế giới của riêng tôi và bạn rộng lớn với nhiều điều khác nhau nhưng cũng rất điều tương đồng nhau, thế nên tôi với bạn có thể làm bạn với nhau chỉ qua một vài điểm chung như: Quan tâm đến xxx, sách vở, cà phê, du lịch, kinh doanh, bút chì... Thế giới của người cô đơn có gì? Phải nói kẻ cô đơn là một người vô cùng ích kỷ khi họ chỉ muốn giữ thể giới riêng mình được bảo vệ, họ không muốn ai đi vào thế giới của họ mà thực ra chính họ cũng gạt bỏ mọi thứ ra khỏi thế giới của mình. Họ chỉ nhìn thấy duy nhất mỗi bản thân mình trong thế giới rộng lớn ấy.

Bạn đã từng xem seri phim :"The Last Man on Earth" chưa? Anh chàng trong phim cô đơn quá để nỗi muốn tự tử nhưng lại sợ cái chết. Thế nên cô đơn có thể làm cho ta muốn chết, trong cái thể giới chỉ có mỗi mình ta.

Thế làm sao để sống cùng cô đơn?

Thật kì lạ khi mà tôi lại nói là "sống cùng với cô đơn" thay vì thoát khỏi cô đơn. Bởi tôi nghĩ cô đơn cũng cái hay của nó, đôi khi khi ta cũng phải lựa chọn những khoảng khắc để tận hưởng nỗi cô đơn. Người cô đơn là không có thật, chi có nỗi cô đơn thôi. Đó là sự lựa chọn, cách nhìn nhận của mỗi người về cô đơn. Cô đơn tôi muốn nói đến là biệt lập với thế giới bên ngoài để chọn chọn cho mình một nơi vắng vể và tĩnh cho chính mình.

Cô đơn có thể đẫn bạn nghĩ đến cái chết theo nhiều cách khác nhau nhưng ngược lại cô đơn theo tôi lại là thời gian bạn nhìn lại chính mình thay vì nhìn ra thế giới, tạo những vỏ bọc khác nhau ta lại trở về chính mình ngẫm nghĩ về con người, những gì đã trải qua cái mà ta không nói cho người khác rồi bỗng chợt nhận ra mình có phải là con gái không nhỉ hay mình lưỡng tính...... Một lợi thế khác cô đơn cũng là khoảng thời bạn dành cho bản thân làm những công việc bạn yêu thích, rồi biết đâu bạn nhận ra đó là đam mê của bạn.

"Bạn tôi nhắc chuyện xưa

Bạn tôi ơi đừng nhắc chuyện xưa

Chuyện xưa tôi đã quên rồi

Quên đi để nhớ chuyện hôm nay".

Hải Bột có viết một bài hát như vậy, cô đơn khi mà ta ở giữa những người bạn chỉ biết kể chuyện xưa.

Thế đấy, đối với cô đơn nếu có một góc nhìn khác đi một chút như thế là bạn đã thấy rất nhiều thứ thú vị như thế đấy. Trong linh đạo cũng có nói rằng: "Đỉnh cao của cô đơn là sự tự do tột cùng", bạn chẳng vấn vương với điều gì, bạn thấy mình nhẹ như mây bay trên trời.

Thay vì ngắt kết nói với thế giới bên ngoài thì cô đơn để ta kết nối với với công việc, với thiên nhiên, mọi thứ ta có thể cảm nhận được. Ta sáng tạo, tự do sáng tạo, sáng tạo từ tâm.

Một bữa nọ, tôi lang thang trên google để tìm thông tin thì tôi có đọc bài viết về một cô gái sinh năm 1993, đang làm startup cô ấy có một phương châm sống rất thú vị:

"The best way to predict your future is to create it".

Cách tốt nhất để dự đoán tương lai của bạn là hãy tạo ra nó

Thay vì ngồi ngậm nhấm về sự cô đơn, bạn có thể sống với nó, cho nó một ý nghĩa mới, cho nó là khoảng thời gian để bạn kiến tạo nên con người mình. Đó cũng là khoảng thời gian phá bỏ những giới hạn trong quá khứ và giải phóng sức mạnh của bạn.

Tonny Robbins cũng có viết rằng khi bạn chạm tới đấy của mình, thì bạn chẳng còn gì để mất, bạn chẳng còn cách khác là vươn lên vì thế hãy vươn lên mạnh mẽ nhất có thể.

I'm so lonely.

KHOAN ĐÃ!!!

Tôn trọng sự khác biệt

Cái này trước là mình viết note, hôm nay đọc lại chia sẻ lại. Mĩnh vẫn xin nhắc lại nguyên tắc trên những bài viết của mình đó là:'' Những gì mình viết là điều mình học được, cảm nhận được và được ghi lại theo cách riêng của mình, nên không có đúng hay sai với bất kì ai''.

Đức tính tôn trọng sự khác biệt nằm trong những điều giúp cho chúng ta sống hiệu quả cũng như hạnh phúc hơn. Thế nhưng chúng ta sẽ hiểu nó như thế nào lại là một chuyện khác.Ở đây, chúng ta sẽ xét trên hai phương diện : Con người và thiên nhiên.

Đối với thiên nhiên: Bạn nghĩ bạn đang tôn trọng sự khác biệt đó mà hơn hết bạn cần phải đón nhận điều đó. Vào một ngày bạn có hẹn với người yêu, bỗng dưng trời đổ mưa và bạn có thể kêu than ông trời này nọ. Bạn biết là dù bạn có kêu than lên như thế, thì trời vẫn cứ mưa mà thôi. Bạn không thể thay đổi được, nhưng bạn có thể chấp nhận chúng, đón nhận chúng và thay đổi cách nhìn nhận của bạn về chúng mà thôi.Bạn sẽ tìm ra một vài điều đẹp dưới những con mưa đó.Rồi bồng , bạn lại vui trở lại và mặc áo mưa và tiếp tục hẹn với người yêu.

Đối với con người: Dĩ nhiên nếu tính độ phức tạp thì con người chúng ta phức tạp hơn nhiều, chúng ta sinh ra có tâm trí nên đồng thời với điều đó là ta cũng suy nghĩ nhiều hơn để rồi phức tạp hơn. Phải nói là thiên nhiên hoàn hảo và con người chúng ta cũng hoàn hảo . Nhưng theo cách riêng của nó, nó hoàn hảo như lúc ban đầu mà Thượng Đế tạo dựng lên cả hai. Thiên nhiên thì luôn đón nhận , mọi thứ mà con người đem đến, đón nhận bằng cả tình yêu thương. Và giường như con người đang làm hại thiên nhiên, để rồi ta nghĩ là thiên nhiên cho những thiên tai và làm hại con người.

Về con người: Ta chấp nhận sự khác biệt của con người bằng tình yêu thương , lòng can đảm và sự thông tuệ của chúng ta.

Ta cần có sự thông tuệ: Tức là thông tin và trí tuệ riêng của ta để chấp nhận điều đó đúng hay sai. Dù đúng hai sai và vẫn đón nhận nhưng ta sẽ xử lý chúng theo những cách riêng mà trí tuệ của ta.

Ta cần có tình yêu thương: Để đón nhận những tính các của mọi người xung quanh ta, mà chính tính cách đó làm cho ta bị tổn hai, danh dự ta mất đi. Lúc đó , ta cần tình yêu thương để cho ta yêu thương mọi thứ, yêu cái sai, cũng như thương đến điều đó.

Chấp nhận cũng cần lòng can đảm: Can đảm để đón nhận chúng con người của chúng ta vậy: Có thể ta sinh ra không được thông minh, không được đẹp trai, không được giàu có như bố mẹ nhà người ta : Lúc đó ta cần đến sự dũng cảm để chấp nhận điều đó bằng sự khao khát được thay đổi.

Bạn có biết ?

Hiện tại chính là tương lai của quá khứ bạn, thế nên những gì chúng ta đang làm trong hiện tại chính là xây dựng nên tương lai của chúng ta.

KHOAN ĐÃ!!!

Một năm trước tôi đã nghĩ đi làm như thế này - Bạn có nghĩ giống tôi không?

Đây là bài viết vào tháng 7 năm 2017 khi mình mới tốt nghiệp đại học và đi làm ở công ty đầu tiên. Hôm nay mình xem lại thì có một người nước người comment họ khen viết hay này nọ, rồi hỏi cả về vấn đề RSS nữa chứ. Cái đó mình thì không quan tâm cho lắm, thế nhưng có cơ hội tôi đọc lại tư tưởng của mình đã thay đổi thể nào mà thôi.

Tôi đã tốt nghiệp đại học các đây ít tuần, may mắn hơn nhiều bạn khác khi mà tôi cũng có cho mình một công việc văn phòng cũng gọi là có liên quan đến những gì tôi đã học. Tôi may mắn, tôi nghĩ thế: Ra trường bằng không giỏi, tiếng anh thì tệ mà có một công việc đó là điều không tưởng mà tôi có thể nghĩ ra. Thế nhưng, giờ đây tôi đã đi làm rồi, biết được cuộc sống văn phòng là như thế nào? Công việc không giống như tôi tưởng tượng với vị trị mà tôi được tuyển dụng vào “Product R&D”. Một tuần đã trôi qua, dần dần mọi thứ đang dần đi vào hoạt động, để tôi có thể sắp xếp cho cuộc đời. Tôi cần học nhiều hơn thế, đến công ty không phải là chỉ để biết việc, biết làm tại vị trí đã ứng tuyển mà phải tâm niệm rằng đến để học mọi thứ về một doanh nghiệp, cách thức hoạt động; cũng như làm thế nào để một doanh nghiệp phát triển cũng như thất bại. Hãy nhớ đến để học mọi thứ.

Để tự nhận xét về bản thân mình ở môi trường mới này là tôi hòa đồng rất nhanh, không quá náo nhiệt, cũng không quá trầm nặng mà cứ từ từ để quen được tất cả mọi người, nói chuyện cách thoải mái và dĩ nhiên chiếm được tình cảm của mọi người trong công ty. Dần tôi biết tên mọi người mà quan trọng hơn có được tình cảm của mọi người dành cho mình.

Đối ngược lại với việc tôi hòa đồng với mọi người trong công ty bao nhiêu thì tôi cũng biết được tình cảm của mọi người dành cho công ty là như thế nào? Một vài người bắt đầu xin nghỉ, rồi nghe mọi người nói về chính sách của công ty, chán công ty này nọ, rồi có cả sếp không có năng lực đủ mọi thứ mà tôi có thể biết.

Kệ đi thôi, tôi sẽ làm việc hết khả năng của mình cống hiến mọi thứ có thể cho công ty, và quan trong hơn biết dùng nguồn lực của công ty để phát triển trí tuệ cho bản thân mình. Ở đâu cũng thế thôi, luôn có những thứ không tốt về công ty, nói xấu này nọ với mọi người, vẫn phương châm tôi viết to trên bảng của tôi ” I don’t give a fuck”.

Những ngày tiếp theo, cống hiến thôi hãy học thực sự, học mọi thứ có thể, mở rộng con mắt quan sát một cách tổng quát một doanh nghiệp để học chúng vận hành như thế nào. Học cách áp dụng cho làm việc hiệu quả với Poromodo hay main task everyday.

KHOAN ĐÃ!!!

Mất ngủ ư ! Tại sao vậy?

Cái note này không tử tể lắm. Đây là bài viết của mình trên facebook, được viết khi mình còn là sinh viên đại học; kiến thức trong bài viết được lấy từ kinh nghiệm. quan sát của bản thân là chính thế nên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không phải là nghiên cứu mang tính tâm lý hay khoa học gì cả.

Sau nhiều đêm mất ngủ, tính ra cũng gần tháng. Mất ngủ vì nhiều lý do này kia, rồi do nguyên nhân bên trong và bên ngoài.

Xin đúc rút ra một sô kinh nghiệm bản thân giúp mọi người hiểu rõ hơn tại sao lại bị mất ngủ và hơn hết xin đưa ra một vài kinh nghiệm bản thân để có thể cải thiện tình trạng mất ngủ.

Nguyên nhân tại sao lại bị mất ngủ

1. Bẩm sinh

Bẩm sinh ở đây được hiểu là có thể do bệnh di truyền chẳng hạn (Cái này giống như một bệnh nhân trong chuỗi phim Vượt Ngục) và cũng có thể do bị tăng động (Bọn thông minh hay bị lắm, bọn nó thức muộn và cũng dậy sớm được), hay kiểu như mình sinh viên mất ngủ kiểu như theo xu thế chơi vài ván game nữa, xem nốt bộ phim và cũng có nhiều bạn ngồi học bài nữa.

2. Missing you

Cái này thì vô cùng nguy hiểm cả FA và không FA.

Đối với những ai FA thì đêm đêm về nằm nghĩ lung tung với người đang yêu thầm chẳng hạn, hay hôm nay có thằng con trai nó cứ nhìn mình, kiểu như thích mình ý (Cho 10kg dưa bở).
Còn với ai đang yêu thì họ nghĩ ra muôn vàn câu hỏi để nói chuyện, nhắn tin với nhau cả đêm. Em đang nghĩ gì thế? Anh hôm nay có gì kể em nghe đi?...

3. Năng lượng

Cái này do suy nghĩ quá nhiều, đi ngủ vẫn còn suy nghĩ đến những chuyện đời, ví dụ như suy nghĩ xem hôm nay mình làm việc tốt chưa? Những thứ cần cho tốt hơn là gì?. Việc sử dụng năng lượng cơ thể hợp lý là điều vô cùng quan trọng để có thể làm được các việc có ích, phục vụ cho những mục tiêu ngắn hạn cũng như dài hạn.

Cũng có vài kẻ thì mơ mộng, tưởng tượng đến tương lai, thế là cũng bị mất ngủ hay có cũng có nhiều kẻ thao thức vì còn có những câu hỏi chưa được trả lời. Đa số những người này có trách nhiệm với cuộc sống, có mục tiêu, kế hoạch.
Ngoài ra nếu bạn bận quá nhiều công việc mà không thể giải quyết hết, hay đang gặp vấn đề trong việc quản lý thời gian. Bạn có thể đọc thêm về các bài viết về xây dựng quy trình làm việc hiệu quả nhé.

Còn một kiểu nữa: Một số kẻ làm điều gian ác, sai trái chắc chắn họ sẽ mất ngủ dài dài ngày cả khi họ không làm điều xấu nữa, lương tâm họ vẫn còn cắn rứt những gì họ đã làm.

Giải pháp

Để có thể trị được bệnh này hơn hết nó phụ thuộc vào chính bạn mà thôi, sự kỷ luật, nhìn nhận ra được những lợi ích hay giá trị bạn nhận được về mặt tinh thần, sức khỏe để bạn có thể quyết tâm thay đổi thói quen đi ngủ muộn để có thể ngủ sớm hơn. Sau đâu mình xin đề xuất một số giải pháp bạn có thể làm giúp bạn trị được căn bệnh này (Bạn có thể thử hoặc làm bất cứ điều gì trong những điều mình liệt kê trên.

Hiểu được sức khỏe quan trọng như nào đối với cuộc sống của chúng ta: Bạn biết rồi đấy trên bao bì thuốc lá có ghi "Hút thuốc là gây ung thư phổi" thế nhưng đâu phải ai nhìn dòng chữ đó để rồi không hút thuốc và từ bỏ thuốc lá. Câu trả lời là: "Mọi thứ cần có quá trình của nó" nếu hút thuốc và gây ra ung thư ngay lập tức chắc không ai dám hút thuốc, nếu thức khuya và ngày hôm sau tóc bạn bạc đi nửa đầu chắc không ai dám thức khuya. Thế nên việc của bạn là hãy đọc hay tham khảo những kiến thức về sức khỏe đặc biệt là giấc ngủ giúp bạn ý thức hơn về cuộc sống của mình; về chính sức khỏe của mình.
Hãy tập sống hòa hợp với thiên nhiên: Cái này khá đơn giản thôi đó là hãy làm việc hết mình trong từng giây phút, làm công việc hết mình, học tập hết mình, chơi hết mình....Bạn biết đấy: Cây cối quang hợp và đem lại khí Oxi vào ban ngày, đêm thì lại hút vào khí Oxi. Từ đó ta nhận ra rằng ban ngày sẽ nhiều Oxi hơn ban đêm. Vậy nên hiểu được quy luật của tự nhiên là điều quan trọng. Đêm là để ngủ, ngày để ta làm việc.
Loại bỏ các chất kích thích khỏi cơ thể: Nếu có thể bạn nên bỏ chúng: Bởi trong các sản phẩm kích thích có những chất giúp cơ thể tỉnh táo nhưng cũng chính chất này làm giảm các chất tiết ra từ cơ thể để giúp chúng ta ngủ và chúng tích trong não quá nhiều dẫn đến não chúng ta ngủ thôi, còn cơ thể của chúng ta thì không ngủ. Điều này gây ra các bện đãng trí, giảm trí nhớ..v.v.
Trở về với âm vực thấp: Bạn cứ thử xem các phim hài trước khi đi ngủ coi, tôi đoán là bạn sẽ rất khó đi vào giấc ngủ đấy. Thay vào đó là những bản nhạc nhẹ nhàng, hạn chế các thiết bị điện tử mà thay vào đó là sách, viết lách. Đối với cá nhân mình rất hay nghe nhạc mưa để cảm thấy thoải hơn vào buổi, mình đề nghị các bạn nghe Rain Mood nhé.
Say Thanks: Điều này rất thú vị, trước khi đi ngủ ta có thể nghĩ về một ngày đã qua, những sự việc, con người, câu chuyện ta đã gặp và nói lời cảm ơn âm thầm. Hay bạn có thể viết nhật ký cuộc sống.

Hy vọng bạn sẽ có những giấc ngủ tuyệt vời.

KHOAN ĐÃ!!!

HƯỚNG DẪN LÀM GÌ - Một kênh youtube chia sẻ những tiện ích, ứng dụng, phầm mềm, apps giúp nâng cao hiệu quả công việc và học tập. Mời bạn ghé qua chơi.

Chúng ta được gì khi không nghe thấy gì?

Đúng theo nghĩa đen của của tiêu đề bài viết: “Chúng ta được gì khi không nghe thấy gì?” Nghe một bài hát tiếng anh trong khi bạn không hiểu bài hát nói về điều gì hay một bài hát tiếng Nhật hay tiếng Trung đi, bạn vẫn nghe khi không hiểu gì đúng không? Thế nhưng tại sao bạn vẫn nghe?

Lấy cảm hứng từ bộ phim “Windstruck” mà tôi mới xem, một bộ phim Hàn Quốc nói về tình yêu nhưng lại số ít các bộ phim Hàn Quốc với kết thúc có hậu. Windstruck là một bộ phim nói về tình yêu nhưng lại rất hài hước, một bộ có những cảnh hành động hài hước; hơn nữa đây là một bộ phim của những ca khúc bất hủy.

“Knocking on heaven’s door” của Bob Dylan mở đầu phim với hình ảnh một cô gái rơi từ trên đỉnh tòa nhà xuống và rồi những câu hát cất lên.

“Knock-knock-knockin' on heaven's door

Knock-knock-knockin' on heaven's door

Knock-knock-knockin' on heaven's door”

Thực sự lời bài hát làm tôi bị ám ảnh bởi những câu hát không phải chỉ bởi lời bài hát “Knock-knock-knockin' on heaven's door”cứ lặp đi lặp lại mà cái giai điệu của bài hát làm cho tôi cảm thấy bị ám ảnh; chính điều này đã làm tôi liên tục replay bài hát này trong rất nhiều ngày tiếp theo. Sau này khi tôi tìm hiểu hiểu thêm về bài hát này thì tôi biết thêm thì thêm đây là một bài hát viết về vấn đề chiến tranh. Tìm hiểu thêm hơn nữa thì tôi biết thêm Bob Dylan là một nghệ sỹ lớn với những ca khúc bất hủ và được trao giải Nobel văn học 2016.

“Stay” bởi Maurice Williams & The Zodiacs – Đó là bài hát tiếp theo tôi phải kể đến trong bộ phim này. Thực sự khi nghe đến bài hát này khi xem phim thì tôi nghĩ đây là một bộ phim Hàn Quốc được Tây hóa với những cảnh quay lãng mạn giống như xứ sở ra đời của Romeo và Juliet vậy. Bài hát Stay được phát lên trong cảnh quay hay người yêu nhau đang nhảy dưới mưa và dĩ nhiên là không mặc áo mưa rồi. Xem đến đây làm tôi nhớ đến quảng cáo của Doublemint với bài hát Rhythm of the Rain – Toàn các bất hủ ca cả.

Cuối cùng phải kể đến “Tears” của X – Japan, đây là một bài hát tôi thích nhất trong bộ phim. Một bản nhạc không lời vang lên trong khung cảnh thích hợp có thể làm rơi bao nhiêu nước mắt của người xem phim, nó làm tôi cũng cay cay khóe mắt.

“Dry your tears with love

Dry your tears with love

Dry your tears with love”

Sau này khi tôi xem phim xong thì mới biết đến “Tears” rồi nghe cả lời bài hát thì đoạn điệp khúc “Dry your tears with love” được ghép đúng lúc để làm cho người xem rơi nước mắt. Không chỉ dừng lại ở “Tears” từ đó tôi còn biết thêm cả: Forever Love, Endless Rain, Say Anything, The Last Song… rồi biết đến X-Japan. Ngay khi tìm hiểu về X Japan thì bạn biết đầu tôi hiện lên hình ảnh gì không? Đó chính là nhóm nhạc HKT của Việt Nam.

Khi tìm hiểu thêm về X – Japan thì tôi biết thêm thì Tears và Endless Rain là một trong những bài hát Ballad thành công nhất của nhóm – Trong đó Tears viết dành cho một fan của nhóm chết vì bệnh AIDS, hơn nữa X - Japan còn được biết đến là ban nhạc Rock có ảnh hưởng nhất Châu Á. Hiện nay, nhóm vẫn còn với những thành viên mới và đang có tour diễn toàn thế giới trong năm 2017.

Chúng ta được gì khi không nghe thấy gì?

Tất cả những bài hát mình liệt kê trên đều là một trong những bài hát trong phim mình có những giai điệu động chạm đến con tim mình, chứ lúc đầu mình đều không biết đến những bài hát này. Tôi nghĩ bạn cũng đã từng thế, cũng đã từng có khoảng “Aha” về những giai điệu nào đó, không chỉ dừng lại ở những bài hát thôi mà cả trong cuộc sống nữa. Giống như Blaise Pascal có nói: “Trái tim có những lý lẽ mà lý trí không sao hiểu được”.

Thế chúng ta nghe được gì đây? Tôi cũng không biết, bạn đừng hỏi tôi nhưng hãy để con tim của bạn trả lời.

KHOAN ĐÃ!!!

Hỏi thật: Bạn có thực sự hiểu mình không? Thực sự ấy.

Người xưa đã có câu: "Biết mình, hiểu mình mọi sự sẽ thành", thế nhưng để hiểu được bản thân mình đâu phải là dễ dàng gì, cũng giống như bạn muốn kiếm tìm đam mê của mình mình vậy nó không dễ dàng cho tất cả mỗi người. Ở bài viết này, tôi mạn phép chia sẻ đến bạn một phương pháp giúp bạn có thể giúp bạn một phần nào đó trên con đường thấu hiểu chính bản thân mình, giúp bạn có thể đạt được những điều bạn đang mong muốn trong cuộc sống.

Nội dung
1. Vòng tròn thấu hiểu
2. Tĩnh lặng
3. Trải nghiệm sự chết
4. Giá trị sống
5. Bạn hiểu bạn và thế giới hiểu bạn
6. Gia tăng cảm xúc
7. Giá trị hiện tại của bạn
Kết luận

1. Vòng tròng thấu hiểu

Trước khi bắt đầu làm quen với những bài tập giúp bạn định vị được chính bản thân mình cách dễ dàng và đem lại hiệu quả cho tất cả những bài tập về sau thì bạn cần hoàn thành xác định chính xác mức độ thấu hiểu bản thần bạn qua vòng tròn dưới đây.

Theo từng cấp độ từ ngoài vào trong tăng dần mức độ thấu hiểu bản thân tăng dần: Ngoài cùng là thấu hiểu bản thân ít nhất còn vòng trong cùng là thấu hiểu bản thân gần như hoàn toàn. Bạn hãy tự định vị bản thân mình và điền vào vòng tròn.

Bài tập có phần hơi thiên về cảm xúc một chút, việc bạn ở vị trí nào trong vòng tròn đều không quan trọng, điều quan trọng hơn là bạn sẵn sàng tự đánh giá bản thân mình; bạn cho chính mình cơ hội để hiểu hơn về chính mình. Đừng quá lo lắng nếu bạn đang nghĩ mình đang ở quá xa trung tâm nhé, những bài tập tiếp theo sẽ giúp bạn lấy lại cảm giác được là chính mình hơn.

2. Tĩnh lặng

Trước khi bắt đầu thực hiện bài tập theo tiếp theo chúng ta cần cho mình một số đồ dùng sau đây (hãy cố gắng tìm kiếm đủ nhé):

- Giấy trắng khổ lớn: A₂hoặc A₁dùng đề vẽ (Nếu không có dùng giấy nhỏ cũng không sao nhưng mình khuyến khích các bạn dùng giấy lớn).

- Bút màu: Các nhiều màu càng tốt.

- Tìm một người bạn thực hiện cùng: Có thể là môt người mà bạn muốn họ cùng làm trải nghiệm này hay với những người bạn của chính mình cũng được.

Bạn hãy tìm cho mình một không gian yên tĩnh và thoáng mát, khuyến khích bạn đi trở về với thiên nhiên. Nếu khó để tìm một không gian như vậy thì có thể một nơi nào dó yên tĩnh vào sáng sớm, hay về khuya cũng là một không gian lý tưởng để bạn có thể hoàn thành bài tập này.

Bạn hãy dành cho mình khoảng thời gian khoàng một giờ để trò chuyện với người bạn của mình, trò truyện về mọi thứ: Những kỷ niệm đẹp, những sở thích của bạn, niềm đam mê mà bạn nghĩ mình đang có, những thứ đem lại những niềm vui….. (Đây là khoảng thời gian bạn nhìn lại khoảng thời gian trước đây của bạn, điều gì đem lại cho bạn niềm vui, hạnh phúc).

Sau khi đã dãy bày hết những nồi niềm, tâm sự thì 30 phút tiếp theo bạn cần giành thời gian một mình với tờ giấy trắng và những cây bút màu: Bạn sẽ vẽ lên tờ giấy của bạn theo cách mà bạn muốn: Những sự kiện gây đáng nhớ đã trải qua, con người, thời gian ảnh hưởng đến con người bạn . Hãy tĩnh lặng để bạn có thể hoàn thành bài tập này thật thoải mái nhé.

Gợi ý: Bạn nên vẽ các sự kiện, kỷ niệm theo mốc thời gian để giúp bức tranh của bạn trong đẹp mắt hơn, cũng là giúp bạn thể hiện tác phẩm các dễ dàng. Có thể hình một cái cây cao dần hay một dòng sông dài bạn hãy sáng tạo nhé.

Phân tích bức tranh của bạn: Hãy nhìn vào bức tranh bạn đã hoàn thành, bạn có thể biết được những tính cách hiện tại và lối sống hiện tại đó là những sản phẩm của quá khứ, còn những gì bạn làm ở hiện tại sẽ xây dựng cho bạn tính cách và lối sống ở trong tương lai. Thế nên chúng ta có thể nói:

‘’ Hiện tại là tương lai của quá khứ, hiện tại là quá khứ của tương lai vậy chúng ta có thể biết được tương lai bằng hiện tại của chúng ta’’.

3. Trải nghiệm sự chết

Có thể vào một ngày nào đó bạn nhận được tin nhắn trên diện thoại từ Thượng Đế nhắn với bạn rằng bạn chỉ còn 24 giờ nữa để sống thì bạn sẽ phản ứng như thế nào? Tất nhiên điều này là không có thật thế nhưng bạn hãy thử tưởng tượng thôi.

Bạn đã bao giời chơi một trò chơi gọi là: Nếu chỉ có một ngày để sống, bạn sẽ làm gì?

Thôi chúng ta sẽ thử bài tập đó là bạn đã chết rồi. Bạn sẽ được nghe Audio và bạn hãy làm theo những gì được hướng dẫn. Chú ý khi bạn đang thực hiện Audio này, thì cơ thể và tâm trí của bạn đang ở trạng thái vô cùng minh mẫn và tĩnh lặng, hơn nữa bạn cần thực sự nghiêm túc với bài tâp này.

https://soundcloud.com/kim-thanh-h/bai-tap-trai-nghiem-su-chet.

Chú ý: Hãy theo dõi từng hướng dẫn trong audio bạn nhé, có thể bạn sẽ bị ru ngủ đấy; tôi đã làm bài tập này trong lớp của mình và đã có nhiều bạn có một giấc ngủ ngắn ngay tại lớp đấy. Bí quyết ở đây là: Hãy dõi theo tâm trí nhé, tập trung vào cảm xúc đang diễn ra nhé.

4. Giá trị sống

Giá trị sống là nhưng điều mà bản thân bạn cho là quan trọng, những giá trị này dẫn dắt bạn hành động và cũng là kim chỉ nam sống cho bạn. Trở về với bài tập vẽ tranh, bạn hãy nhìn vào 1 lần nữa và xem những sự kiến, dấu ấn của bạn. Giờ bạn tự hỏi xem bạn dựa vào đâu mà lại hành động như vậy. Ví dụ như: Trung thực, gia đình, trách nhiệm....v.v. Bạn sẽ kể chúng ra để chúng ta đi tiếp vào phần tiếp theo.

Sau đây bạn hãy điền những giá trị sống của bạn dọc trên hai đường kẻ dọc trên cơ thể (Bạn có thể vẽ một hình tương tự) với nguyên tắc như sau:

Những giá trị nào bạn đặt càng gần trái tim của bạn thì càng quan trọng.

Những giá trị đặt ở vùng đầu thuộc về lý trí của bạn.

Bạn hãy tiếp tục nhé: Hãy vứt bỏ dần dần những giá trị đó và cuối cùng chỉ giữ lại một giá trị mà thôi. Nhớ là chỉ còn duy nhất một giá trị nhé. Và nếu như trong một trường hợp nào đó bạn phải lựa chọn giữa sự sống của bạn và giá trị cuối cùng đó? Thì bạn sẽ lựa chọn thế nào?

5. Bạn hiểu bạn và thế giới hiểu bạn

1. Tôi biết và người khác biết	2. Tôi biết và người khác không biết
3. Tôi không biết, người khác không biết	4. Tôi không biết, người khác biết

Trước tiên, bạn cần viết ra mọi thứ theo quan điểm của bạn, mọi thứ mà bạn có thế viết. Sau đó, hãy cầm điện thoại của mình lên và gọi cho những người bạn thân của mình, gia đình của bạn và hãy hỏi xem: Trong suy nghĩ của họ bạn là người như thế nào? Và sau khi làm xong bài tập này, chắc chắn trong biểu đồ của bạn sẽ có nhiều sự khác biệt, Vậy làm thế nào để có thể người khác hiểu mình hơn? Bạn sẽ làm gì? Cởi mở hơn, chia sẻ nhiều hơn…

6. Gia tăng cảm xúc

Hãy viết một lá thứ đến một người đã ảnh hưởng sâu sắc nhất đến cuộc đời của bạn. Đó có thể là bố mẹ của bạn hay người bạn chơi rất thân hồi bé .v.v.

Sau khi viết xong, bạn có hai lựa chọn

- Đọc cho chính mình nghe

- Đọc cho người mình viết về nghe những gì bạn viết.

Làm xong bài tập này những cảm xúc yêu thương biết ơn của bạn sẽ được gia tăng lên rất nhiều. Tôi rất khuyến khích bạn dùng phương án số 2 đó là: Hãy đọc cho người mà bạn viết về - Đó sẽ là một trải nghiệm bạn sẽ không bao giờ quên.

7. Giá trị hiện tại của bạn

Bạn hãy phía vòng tròn bên dưới, có thể nói chúng đại diện cho các mảnh ghép cuộc sống của chúng ta: Kinh tế, tài chính, sức khỏe, mối quan hệ, gia đình…

Bây giờ hãy nhìn vào trình trạng hiện tại của bạn và cho điểm với các lĩnh vực của bạn từ một đến mười: 10 là vô cùng tuyệt vời và giảm dần cho đến 1.

Hãy nhìn vào lĩnh vực mà bạn yếu nhất

- Bạn sẽ làm gì để thay đổi?

- Bạn dám chấp nhận điều gì để thay đổi?

Bài tập này giúp bản cải thiện nhanh chóng bản thân bằng cách thay đổi những yếu tố đang kéo bạn xuống khỏi đúng những giá trị mà bạn xứng đáng được hơn thế.

Kết luận

Ban cảm thấy thế nào rồi? Đã hiểu hơn về chính mình một chút rồi chứ, chắc chắn bạn đã có những cảm xúc hết sức lạ thường phải không? Có thể có một chút lo lắng về chính mình, một chút động lực để có thể thay đổi bản thân. Mong thời gian tới bạn sẽ có một cuộc sống tươi mới hơn, nhanh chóng đạt được nhiều dự định trong cuộc sống.

[Tham khảo]

AEISEC Viet Nam

Hieu Orio

KHOAN ĐÃ!!!

Google

Tại sao cần lên kế hoạch?

Một buổi tối nọ, sau bữa cơm tối của của ngày đầu tuần thì tôi ngồi vào bàn làm việc như mọi ngày. Tôi lên kế hoạch làm việc cho thời gian sắp tới tại công ty mới của mình, sau khi viết xong nội dung của bản kế hoạch, bỗng dung tôi nhận ra rằng đã từ bao lâu tôi không xem lại kế hoạch của bản thân mình hay nói cách khác: “Tại sao việc lập kế hoạch làm việc tại công ty lại quan trọng hơn việc lập kế hoạch cho chinh cuộc đời của mình?” Hôm trước tôi cũng có đọc bài viết: “Đã bao lâu rồi bạn không suy nghĩ” Ý là thực sự tập trung suy nghĩ một vấn đề, chứ không phải chỉ là một chút thoáng qua – Điều mà ta vẫn gọi đó là bệnh “lười suy nghĩ” mà trong tác phẩm “Tư duy nhanh và chậm” mà tác giả có đề cập đến.

Việc lên kế hoạch để nói là dễ thì cũng đúng mà khó thì cũng đúng bởi nó phụ thuộc vào chính những điều mà người lập kế hoạch – Planner muốn hướng tới. Kế hoạch của một bạn sinh viên sẽ khác kế hoạch của một giám đốc doanh nghiệp. Kế hoạch của một người đi làm văn phòng thì có thể đơn giản hơn kế hoạch của một ông chủ cửa hàng. Thế nên, kế hoạch của bạn phụ thuộc vào điều mà bạn sẽ trở thành, những gì mà bạn muốn làm.

Để cấu thành nên một bản kế hoạch hoàn chỉnh, điều quan trọng nhất là bạn phải quyết định bạn muốn “trở thành” gì? Chứ không phải là bạn muốn làm gì? Đây là hai điều hoàn toàn khác nhau, việc bạn làm gì không nói gì về bạn cả. Hôm nay, bạn có thể là một thằng bồi bàn nhưng 5 năm sau bạn có thể là một giám đốc doanh nghiệp doanh thu cả chục tỷ đồng.

Hiện tại, tôi đang là một nhân viên văn phòng, thực sự trong bản thân tôi cũng không có thích lắm, ngày nào cũng vật vờ đeo balo lên công ty rồi lại đeo về mà không có chút gì hứng thú làm việc cả. Cái mà tuổi trẻ chúng tôi có là nhiệt huyết của tuổi trẻ, năng lượng của tuổi trẻ, tài năng của tuổi trẻ mà sao trong tôi mãi không thấy chúng chồi lên được nhỉ. Phải chăng tôi đang mất dần khoảng thời gian tuổi trẻ của bản thân mình ? Không phải, định đổi lỗi cho công việc ư? Hay mức lương? Môi trường làm việc? Đồng nghiệp hay ông sếp cổ hủy? Tất cả những gì bạn có thể đổi lỗi thì hãy than đi thế nhưng mọi thứ đâu có thể thay đổi được. Thích thì bỏ việc đi.

Ai đó đã từng nói với tôi hay là tôi đã đọc ở đâu đó một câu thế này: “Tuổi trẻ sẽ là khoảng thời gian làm những việc mình thích và hãy yêu thích những việc mình làm”. Tuổi trẻ cũng là khoảng thời gian để mỗi người có khoảng thời gian in dấu vào thế giới bởi những thứ mà bản thân làm được cho chính mình và cho mọi người xung quanh mình. Thế nên hãy cố gắng làm chủ bản thân mình nhất có thể, hãy nên kế hoạch cho những gì bạn sẽ làm, những gì bạn đang làm để mọi thứ những gì chúng ta làm trở nên hoàn hảo nhất, làm được nhiểu nhất, cũng như học được nhiều nhất. Hãy bắt đầu với hành tranh đơn giản và nhẹ nhàng nhất, bắt đầu với kế hoạch cho một ngày sống, một tuần sống, một tháng sống, 1 năm sống, 10 năm sống và cuối cùng là cho cả cuộc đời của mình. Kế hoạch cho cả cuộc đời là một công việc khó mà không phải ai trên thế giới này để khi sắp lìa khỏi thế gian mà có thể nở nụ cười với những gì mà bản thân đã làm được. Đâu phải ai đi tìm ngọc cũng tìm được đâu, nhưng đến khi tìm được thì lại làm mọi cách để đạt được viên ngọc đó. Ai cũng thế, cũng cần quyết tâm, kiên định để theo đuổi thứ mà mình mong muốn.

Ngay cả khi bạn nằm trong kế hoạch của người khác thì bạn vẫn luôn có kế hoạch cho riêng mình, bạn làm văn phòng thì sếp của bạn chỉ có 8 tiếng là có thể sai khiến bạn thế là bạn còn 8 tiếng còn lại để làm mọi thứ theo ý mình rồi đó. Dù sao thì, tôi và bạn sẽ không bao giờ có thể hoàn toàn rơi vào kế hoạch của người khác được, phải không? Đừng có lo hãy cứ lên kế hoạch đi, nếu như 8 tiếng công sở bạn bị gò bó thì hãy biến những khoảng thời gian còn lại là thời gian bạn thăng hoa, cống hiến cho chính bản thân mình. Thế là vui rồi phải không? Đừng để chờ có cảm hứng thì mới có thể làm việc mà hãy xây dựng cho bản thân những thói quen để chúng vận hành tốt hơn. Chúng ta cần một cách nhìn khác đi hơn về quản lý thời gian, thay vào đó là quản lý công việc, đặc biệt hơn là quản lý năng lượng, biết cách sử dụng và điều chỉnh sao cho phù hợp với những công việc khác nhau, mức độ quan trọng khác nhau.

Thế cần lên kế hoạch đến bao giờ?

Có lẽ là đến khi bạn không còn sống nữa, bạn còn sống thì bạn luôn cần phải nghĩ mình sẽ phải làm gì? Đi đâu? Ăn gì? Mà thôi đừng nghĩ nhiều làm gì? Hãy biết bạn biết cần lên kế hoạch cho công việc của mình. Chỉ cần bạn đang có một mục tiêu thì hãy lên kế hoạch và thực hiện chúng, chắc chắn sẽ bạn sẽ hoàn thành mục tiêu của bạn tốt hơn, nhanh hơn.

Nếu bạn không thể tự tạo cho bản thân một con đường thì ít nhất bạn cũng biết mình đang đi đâu.

Cần, tốt và yêu thích

Khi tôi suy nghĩ về câu nói: ''Để đạt được thành công nhanh chóng, trước tiên làm việc cần làm, sau đó là việc tốt, cuối cùng là việc thích làm".

Tôi khám phá ra điểu này là: Thật khó có nhiều ranh giới để phân biệt ba công việc này với nhau, những công việc này sẽ luôn nằm trong list công việc hằng ngày của mỗi người. Trước khi tiếp tục tìm hiểu về ý nghĩa của câu nói đầu bài viết, tôi và bạn sẽ cùng nhau làm một bài tập. Tôi tạm gọi là phép nhìn lại mình, để làm được bài tập này, tôi cần bạn tỉnh táo và mở rộng con mắt thể xác và tâm trí của bạn, cũng như tôi cần bạn trung thực với cảm xúc của chính bản thân mình. Tôi và bạn sẽ cũng nhau trả lời một số câu hỏi -5 phút thôi nhé.

1. Hôm nay, bản thân bạn cảm thấy như thế nào?

2. Đối với bạn việc đọc như thế nào?

3. Nếu được phép tưởng tượng, bạn sẽ muốn mình cảm thấy như thế nào trong một giờ tiếp theo.

4. Câu hỏi cuối cùng: Bạn cảm thấy tương lai bạn như thế nào?

Trước khi tôi và bạn đi để đọc phần tiếp theo, chúng ta cần chắc chăn rằng đã hoàn thành 4 câu hỏi trên. Tôi nghĩ sẽ có những câu hỏi khó với bạn, nó đòi hỏi cảm xúc của bạn, sự thành thật và tâm trí đang rộng mở.

Hãy tập trung vào bạn, vào chính bạn nơi bạn sẽ nhìn thấy bản thân mình, Thực sự mà nói những câu hỏi này tôi muốn chúng ta sẽ làm chúng nhiều lần, thường xuyên hơn - bởi thế tôi đã gọi nó là phép nhìn lại mình. Nhìn lại mình để biết mình đang thay đổi, đang trưởng thành từng ngày, từng tuần, từng phút giây trong cuộc đời. Một lần nữa, tôi và bạn sẽ chắc chăn rằng là chúng ta đã hoàn thành các câu hỏi, điều đó sẽ có ích rất lớn cho bạn trong những phần tiếp theo.

Tôi sẽ kể cho các bạn một câu chuyện về chính tôi.

Yêu thích Hóa Học và dĩ nhiên tôi cũng giỏi hóa học. Tôi cũng đạt được những thành tích nho nhỏ về hóa học, Thế rồi tôi cũng nghĩ rằng Hóa Học là đam mê của cuộc đời mình. Tôi chọn trường đại học, nghành học của tôi cũng liên quan đến môn Hóa Học, rồi cũng trở thành người đi dạy hóa học. Tôi lập ra những page hóa học Đam Mê Hóa Học, Hóa Hoc Đam Mê, Hóa học 15 phút. rồi có cả blog. Chúng khá chuyên nghiệp, tôi làm những video cho học sinh, tư vấn nhiều giờ cho các em học sinh.

Tôi háo hức và nhiệt huyết.

Tôi đam mê và cống hiến.

Nhưng bây giờ tôi nói với bạn là mọi thứ đều chỉ là quá khứ, không còn nhiệt huyết với hóa học nữa, phải nói là tôi không phát triển được thêm nữa mới đúng. Bản thân tôi nhận lỗi về điều đó.

Bạn thấy đấy, tôi cũng đã lầm tưởng về cái gọi là đam mê của cuộc đời mình hay là chính bản thân tôi không giữ được đam mê của mình. Hãy tạm giác lại câu chuyện của tôi. Câu chuyện về đam mê của tôi sẽ là một câu chuyện khác để tôi có thể kể với bạn, bởi bản thân tôi cũng chưa thấy đam mê của mình đâu cả. Tôi có được biết rằng: ''Hãy cứ làm, cứ thử những việc mình cho là đam mê, rồi ta sẽ tìm thấy đam mê''.

Bản thân tôi tin rằng, bạn sẽ không phân biệt đực điều việc cần, việc tốt và việc bản thân mình yêu thích. Bời vì chúng gần như là một vậy, rồi sẽ đến một ngày nào đó, bạn cầm bút lên và viết vào list công việc của bạn thì 80% trong số đó là bạn đang viết đều là một thứ, một công việc mà tôi tạm gọi là đam mê của cuộc đời mình. Rồi bạn sẽ thấy, con đường của bạn sẽ rõ ràng hơn, sẽ là một và chỉ một mà thôi.

Trước khi bạn tìm thấy thứ mà tôi gọi là ''một'' đó thì tôi và các bạn đã từng và đang bị hỗn độn về một cái nhìn về tương lai trong tâm trí mình, phía trước vẫn còn mờ mờ, không rõ ràng, không chắc chắn.

Thế nên bây giờ đây ta cứ: ''Để đạt được thành công nhanh chóng, trước tiên làm việc cần làm, sau đó là việc tốt, cuối cùng là việc thích làm" và một ngày nào đó sẽ biến chúng thành 1.

Phần 1: Để đạt được thành công nhanh chóng

KHOAN ĐÃ!!!

Tôn trọng sự khác biệt

Cái này trước là mình viết note, hôm nay đọc lại chia sẻ lại. Mĩnh vẫn xin nhắc lại nguyên tắc trên những bài viết của mình đó là: ''Những gì mình viết là điều mình học được, cảm nhận được và được ghi lại theo cách riêng của mình, nên không có đúng hay sai với bất kì ai''.

Đức tính tôn trọng sự khác biệt nằm trong những điều giúp cho chúng ta sống hiệu quả cũng như hạnh phúc hơn. Thế nhưng chúng ta sẽ hiểu sự khác biệt là như thế nào lại là một chuyện khác. Ở đây, chúng ta sẽ xét trên hai phương diện: Con người và thiên nhiên.

Đối với thiên nhiên: Bạn nghĩ bạn đang tôn trọng sự khác biệt đó mà hơn hết bạn cần phải đón nhận điều đó. Vào một ngày bạn có hẹn với người yêu, bỗng dưng trời đổ mưa và bạn có thể kêu than ông trời này nọ. Bạn biết là dù bạn có kêu than lên như thế, thì trời vẫn cứ mưa mà thôi. Bạn không thể thay đổi được, nhưng bạn có thể chấp nhận chúng, đón nhận chúng và thay đổi cách nhìn nhận của bạn về chúng mà thôi. Bạn sẽ tìm ra một vài điều đẹp dưới những con mưa đó. Rồi bỗng, bạn lại vui trở lại và mặc áo mưa và tiếp tục cuộc hẹn với người yêu.

Đối với con người: Dĩ nhiên nếu tính độ phức tạp thì con người chúng ta phức tạp hơn nhiều, chúng ta sinh ra có tâm trí nên đồng thời với điều đó là ta cũng suy nghĩ nhiều hơn để rồi phức tạp hơn. Phải nói là thiên nhiên hoàn hảo và con người chúng ta đều hoàn hảo. Nhưng theo cách riêng của mỗi thứ, hoàn hảo như lúc ban đầu mà Thượng Đế tạo dựng lên cả hai. Thiên nhiên thì luôn đón nhận, mọi thứ mà con người đem đến, đón nhận bằng cả tình yêu thương và giường như con người đang làm hại thiên nhiên, để rồi ta nghĩ là thiên nhiên cho những thiên tai và làm hại con người. Về con người: Ta chấp nhận sự khác biệt của con người bằng tình yêu thương, lòng can đảm và sự thông tuệ của chúng ta.

Ta cần có sự thông tuệ: Tức là thông tin và trí tuệ riêng của ta để chấp nhận điều đó đúng hay sai. Dù đúng hai sai và vẫn đón nhận nhưng ta sẽ xử lý chúng theo những cách riêng mà trí tuệ của ta.

Ta cần có tình yêu thương: Để đón nhận những tính các của mọi người xung quanh ta, mà chính tính cách đó làm cho ta bị tổn hai, danh dự ta mất đi. Lúc đó, ta cần tình yêu thương để cho ta yêu thương mọi thứ, yêu cái sai, cũng như thương đến điều đó.

Chấp nhận cũng cần lòng can đảm: Can đảm để đón nhận chúng con người của chúng ta vậy: Có thể ta sinh ra không được thông minh, không được đẹp xinh đẹp, không được giàu có như bố mẹ nhà người ta: Lúc đó ta cần đến sự dũng cảm để chấp nhận điều đó bằng sự khao khát được thay đổi.

Bạn có biết?

“HIỆN TẠI CHÍNH LÀ TƯƠNG LAI CỦA QUÁ KHỨ BẠN, THẾ NÊN NHỮNG GÌ CHÚNG TA ĐANG LÀM TRONG HIỆN TẠI CHÍNH LÀ XÂY DỰNG NÊN TƯƠNG LAI CỦA CHÚNG TA”.

KHOAN ĐÃ!!!