Thi thoảng tôi có nói chuyện với một vài người bạn của tôi. Bạn biết rồi đấy là một người trẻ khi gặp nhau sẽ nói chuyện gì đây? Công việc, người yêu gần như chỉ có thể thôi. Và không ít trong số đó mọi người đều không thỏa mãi với công việc hiện tại của chính mình đang làm. Người thì kêu chán, buồn rồi rất nhiều phải kể đến lương thấp và chắc chắn mọi thứ đều đang rất vất vả. Tựu chung lại là không mấy ai trong bạn bè tôi có biểu hiện vui vẻ với công việc đang làm gì cả?
Thế điều gì đang làm một vài người bạn của tôi trở nên như vậy? Công việc có nhàm chán thật hay do lương thấp. Câu trả lời của bạn là gì?
Ở một phương diện khác thì có bao giờ bạn phải thay đổi bản thân quá nhiều trong quá trình làm việc hay không?
Như tôi lấy làm ví dụ chẳng hạn, trước đây tôi rất hay mặc áo sơ mi, quần âu đến công ty để làm việc. Nhưng đến bây giờ gần như rất ít phần lớn tối đến công ty mặc áo phông, quần kaki và giày thể thao. Thực tế tôi thay đổi các ăn mặc như thế không phải vì tôi không còn thích mặc nữa, hay công ty có thay đổi văn hóa gì cả; chỉ đơn giản là tôi béo hơn trước rất nhiều nên tôi thay đổi cách ăn mặc đi chút thôi.
Thực ra tôi có một câu hỏi lớn dành cho bạn đây.
Có bao giờ bạn tự hỏi vì công việc mà bạn mất đi một lối sống tốt không?
Ý tôi là thực sự tốt, một lối sống bạn cảm thấy vui vẻ mỗi ngày, hài lòng với cuộc sống. Dĩ nhiên nhiều lúc cùng đầy khó khăn nhưng bạn vẫn có thể nở nụ cười với mọi người xung quanh mình. Nếu như ai đó nói với bạn là tiền mới quyết định tất cả thì tôi nghĩ bạn nên xem xét lại ý tưởng đó. Còn nếu có ai đó nói tiền chả liên quan gì đến hạnh phúc thì bạn cũng cần xem xét kỹ lưỡng lại ý tưởng đó.
Hôm nay bạn muốn tô màu gì cho cuộc sống vậy?
Tôi thì chỉ gợi ý cho bạn một ý tưởng nó nhẹ hàng hơn về tiền bạc và hạnh phúc. Đó là giá trị tinh thần và công việc, làm sao để những công việc bạn làm nó cũng phục vụ cho chính giá trị tinh thần của bạn vậy. Nó kiểu như vui vẻ để làm việc hay làm việc lấy niềm vui vậy.
Thế nên việc sắp xếp những giá trị tinh thần hài hòa với công việc là điều rất quan trọng để có một cuộc sống hạnh phúc.
Có lẽ chúng ta chỉ hạnh phúc bởi những việc ta làm nhiều hơn bởi những thứ chúng ta nghĩ.
Bạn thấy điều đó có đúng không? Một lý do gì đó mà tôi lại dùng từ "hơn" trong từ ngữ của mình; tôi không thích giải nghĩa điều đó bởi bạn đã trải nghiệm nên bạn cũng đã hiểu được điều đó.
Và dĩ nhiên cuộc sống cấu thành bởi vô vàn thứ, những người bạn, môi trường xung quanh, hay cả con thú bạn đang nuôi. Có những ngày bạn cười tan và bầu trời tươi xanh. Nhưng cũng có những ngày bạn đưa ngón tay giữa lên trần nhà và say "Fuck". Rồi có cả những đêm bạn trằn trọc vì sự nghiệp tương lai của mình hay trò chuyện với người yêu chẳng hạn.
Cuộc sống là thế? Vốn dĩ nó phụ thuộc vào lăng kính của mỗi người. Tôi nhìn khác và bạn cũng nhìn khác nhưng điều quan trọng là chúng ta phải tìm được người nhìn giống ta để ở cùng; còn nhìn khác ta để làm việc.
Nếu như bạn đang có ý định trở thành một Blogger hay đơn giản chỉ muốn tham gia vào việc chia sẻ những thông tin để mọi người có thể biết đến bạn thì việc sử dụng những câu chữ là điều thật tuyệt để bạn có thể trò chuyện cùng với thế giới. Thế nhưng bạn chưa biết từ đâu và điều gì khiến bạn phải trở thành một blogger.
1. Viết blog như là một sở thích
Tôi vẫn nhớ hồi đợt đầu khi bất đầu viết những dòng chữ đầu tiên trên nền tảng blogspot; thì tôi đã kể về những câu chuyện, những suy nghĩ cá nhân riêng mình. Tôi nghĩ là ai khi bắt đầu đầu viết blog đều như thế cả; đặc biệt là khi chúng ta còn trẻ; chúng ta không có gì để kể với thế giới cả. Ngoài những câu chuyện tầm phào, những suy nghĩ bâng quơ đôi khi thêm chút màu mè cho sinh động.
Giờ khi đã trải qua khoảng 5 năm viết blog cá nhân rồi; thì hầu như những cái tôi viết trước đây đều được xóa hết đi, cho nó vào ký ức riêng. Bởi chính tôi thấy điều đó thật trẻ con khi kể những câu chuyện tầm phào cho mọi người nghe; hơn nữa tôi muốn nhiều người đến với blog của tôi hơn. Thế nên thay vì tôi kể những câu chuyện cá nhân thì tôi sẽ viết về những điều có ích cho mọi người; giúp cho các bạn đọc có được giá trị, giúp mọi người tốt hơn chút ít.
Không phải là người giỏi viết hay giỏi về công nghệ nhưng tôi thì cũng biết chút ít thôi. Nhưng tôi cảm thấy mình thích viết, thích chia sẻ, thích làm mọi thứ nó dễ dàng hơn. Đôi khi tôi cảm thấy thích khi làm việc này; mặc dù chúng chưa đem lại cho tôi chút tài chính nào cả.
Dù sao thì mình thích thì mình viết thôi, mình muốn thể hiện cái tôi với thế giới. Thế nên bạn cũng nên nghĩ đơn giản như thế, nếu thích viết thì lý do nào làm bạn ngại những tư tưởng của bạn đến với mọi người và với thế thế giới cơ chứ.
2. Lựa chọn nền tảng viết
Nếu bạn đang đọc blog của tôi ở thời những năm trước 2018 và ngay tại thời điểm này thì tôi đang sử dụng trên nền tảng blogspot - Một nền tảng miễn phí của Google. Hiện nay có nhiều sự lựa chọn cho bạn hơn ngoài Google bạn có thể chọn Wordpress; cả miễn phí và trả phí đều có.
Như bạn có thấy blog của tôi có đường link là www.iriskim.biz thì đây là một tên miền (domain) tôi mua. Điều này giúp cho người đọc cảm thấy chuyên nghiệp hơn như kiểu dantri.com.vn chẳng hạn. Bạn cũng thế, tôi khiết khích bạn khi viết blog nên mua cho mình một miền theo tên hoặc một biệt hiệu mà bạn muốn mọi ngừoi biến đến bạn.
Nếu bạn có ý định mua tên miền thì có thể lựa chọn Namecheap - Một nhà cung cấp tên miền uy tín mà mình cũng mua ở đây hoặc bạn có thể lựa cọn Go Daddy cũng rất ok. Nếu bạn có khó khăn trong việc mua tên miền thì có thể chat với mình nhé hoặc email cho mình cũng được. Mình sẽ trợ giúp bạn một phần nào đó.
3. Lựa chọn chủ đề
Nếu như bạn có đọc các bài viết hiện tại trên blog của mình thì có vẻ như nó rất đa dạng phải không? Mình là một kẻ viết tạp, nghĩa là viết đủ mọi thứ thế nhưng mình vẫn tập trung hai chủ để chính đó là: Hiệu suất công việc và Cuộc sống; tôi nghĩ khi bạn bắt đâu với blog thì bạn cũng nên chọn cho mình một chủ đề, điều mà bạn giỏi nhất. Và điều quan trọng hơn là bạn muốn chia sẻ đến mọi người những giá trị bạn sẽ viết ra. Hãy viết những thứ bạn thích, thế thôi là đủ.
4. Chia sẻ những điều đó đến với những người quanh bạn
Có một rào cản rất lớn đối với những bạn viết blog đó là sợ những người khác đọc được những gì mình viết, những tâm tư tình cảm của mình. Đừng lo! Mình cũng đã từng như thế nhưng mình đã vượt qua được điều đó. Bạn có nhớ điều gì khiến bạn đến với blog không? Đó là chia sẻ những kiến thức, tâm tư của bạn đến với thế giới, thế tại sao bạn lo ngại? Hãy chia sẻ những bài viết của bạn trên facebook, các trang mạng xã hội; hãy để cho bạn bè, người thân của bạn đọc, để có thể hiểu bạn hơn; thấy bạn giỏi giang như thế nào?
Hãy cứ viết - Hãy cứ chia sẻ
KHOAN ĐÃ!!!
Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.
Nếu bạn đang sử dụng smartphone hay bất cứ một tablet thì việc cài những ứng dụng trên các thiết bị là điều dễ thấy, còn nếu không thiết bị đó có khác gì những con điện thoại Nokia 1202 đâu. Sau đâu mình xin gợi ý đến bạn một vài ứng dụng giúp bạn có thể tốt hơn mỗi ngày.
Ứng dụng đọc ebook
Đây là một ứng dụng khá hữu ích cho bạn vào những thời gian trống, khi mà cầm chiếc điện thoại lên thay vì chỉ nghĩ đến Fb hay Insta ta có thêm một lựa chọn mới là một cuốn ebook nào đó. Việc này rất thích hợp khi bạn chờ hẹn ai đó mà họ chưa đến, hay đơn giản hơn là thay thế cho việc lướt newfeed fb.
Một vài ứng dụng như: FBReader hay Kindle có lẽ bạn nên thử.
2. Enotebook
Một cuốn sổ điện tử giúp bạn ghi chú thông tin, nội dung, ý tưởng có hệ thống trong thời gian dài thì việc bạn chọn lựa Evernote là điều vô cùng tốt. Evernote thực sự là một cuốn sổ lý tưởng với việc cho phép bạn tạo từng ngăn xếp khác nhau, rồi trong mỗi ngăn xếp lại có những ô chứa nhỏ.
Có thể nói đây là một ứng dụng nhỏ nhưng rất có võ, giúp bạn chứa một lượng dữ liệu khá lớn trong một không gian nhỏ. Tùy vào phiên bản bạn lựa chọn bạn có có nhiều chức năng và không gian lớn cho cho việc lưu trữ của bạn.
3. To-do list
Một ứng dụng nho nhỏ giúp bạn theo dõi và lên danh sách những công việc hằng ngày, tuần hay ghi chú lại những lịch hẹn là điều không thể thiếu cho chiếc đi dộng của bạn.
Việc tập trung vào những công việc quan trọng và cần thiết là điều quan trọng để đạt được hiệu quả cao nhất trong công việc, tránh tình trạng chúng ta "hoàn thành tốt những việc không quan trọng" trong khi những việc quan trọng chưa hoàn thành.
Bạn có thể lựa chọn: To-do list hoặc Wunderlist đề cài dặt cho di động của bạn.
4. Học Tiếng Anh
Việc có một cuốn từ điển hay một ứng dụng học tiếng anh là điều cần thiết.
Duolingo, Memrise có lẽ là ứng dụng nhẹ nhàng mà bạn nên thử.
5. Quản lý chi tiêu hàng ngày
Một ứng dụng quản lý chi tiêu rất tốt do Việt Nam phát triển đó chính là: Money Lover.
Việc dành ra 3 phút ghi lại những chi tiêu trong một ngày là điều vô cùng dễ dàng giúp bạn quản lý được chi tiêu của mình. Ngoài ra khi dùng phiên bản trả phí bạn sẽ có rất nhiều chức năng khác như thanh toán hóa đơn thông qua các ngân hàng, thiết lập chi tiêu cho một sự kiện. v.v.v
6. Thư giãn
Cái này là chắc trên đi động của bạn nào cũng có rồi: Zingmp3, Nhaccuatui, chiasenhac,keeng v.v.v Thế nhưng có nghĩ có nên thử vài thứ âm nhạc khác không, vừa giúp bạn làm việc tập trung, vừa giúp bạn thư giãn. Mình xin phép gợi ý vài ứng dụng.
Rainmood: Một ứng dụng trả phí nhưng đáng đồng tiền, bạn được những bản nhạc chất lượng HD tiếng mưa (các loại) và hơn hết bạn có thể mix với các bản nhạc khác của bạn.
Tide: Cũng là một ứng dụng với những âm thanh thiên nhiên rất thú vị. Khi ứng dụng theo dõi khung thời gian làm việc của bạn để đưa ra những bản nhạc phù hợp. Đồng thời ứng dụng kết hợp với Pomorodo rất thích hợp cho bạn làm việc tập trung và hiệu quả hơn.
Kết luận: Chắc còn rất nhiều ứng dụng thú vị giúp chúng ta tốt hơn, nếu bạn biết hãy chia sẻ phần comment nhé. Dĩ nhiên nếu có thể bạn ưu thích ứng dụng nào thì đừng ngại trả phí để có trải nghiệm hoàn toàn tốt nhất nhé.
KHOAN ĐÃ!!!
Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.
Hà Nội mưa to, tôi nghe rõ rệt từng giọt nước đang tí tách bên vành tai rồi cả tiếng sấm nữa, xem lẫn có chú chim chích bông, chú chim xanh cất tiếng hót trong những lùm cây.
Có lẽ từ rất lâu Hà Nội chưa có cơn mưa như vậy. Cơn mưa có tiếng sấm, có tiếng chim hót thánh thót và lại là mưa đêm. Đã bao giờ bạn ở Hà Nội mà chứng kiến cảnh đó chưa?
Mưa đêm mùa hè.
Tôi đoán chắc chắn bạn chưa từng chứng kiến những con mưa như vậy bao giờ. Bởi tôi không nói về cơn mưa thật mà là cơn mưa thoát ra từ chiếc tai nghe của tôi.
Tôi rất thích nghe tiếng mưa, một tiếng mưa thuần khiết, không xen lẫn bất cứ một âm thanh nào khác. Tôi bật lên nghe và viết những gì bạn đang đọc đây. Tiếng mưa giữa một khu rừng vắng lặng, không còi xe, không ồn ào nơi phố xá. Chính những cơn mưa đó làm tôi thư giãn, tập trung hơn.
Mưa làm tôi ra thế đấy. Đối với tôi, mưa kì diệu và êm dịu, nó chữa lành mọi vấn vương, lo toan, khuấy động trong tâm hồn.
Nói đến mưa, tôi lại chợt nhớ đến tiếng tàu hỏa nơi gần chỗ tôi ở. Tôi nhớ tiếng tàu, bởi những đêm đó tôi thức khuya. Vẫn nhớ nhứ in trong đêm sớm, tiếng còi tàu vang lên hồi dài thì tôi lại ngoái nhin chiếc đồng hồ -Thế là lại gần sáng rồi.
Tiếng còi, xem lẫn có tiếng gà gáy, xột xoạt tiếng tôi gõ bàn phím máy tính.. Đôi khi bạn chỉ cần dừng lại một chút giây phút thôi, khoảng thởi gian mà mọi thứ chìm trong sự tĩnh lặng ta lại lắng nghe những âm thanh đơn độc lại có sức hút vô cùng kỳ lạ. Ta không hề cảm thấy cô đơn, ta thấy mình rạo rực bởi âm thanh đơn độc đó.
Đã bao giờ bạn nghe những âm thanh đó chưa? Tiếng mưa, tiếng còi tàu vào đêm vắng.
Cô đơn cũng vậy, mà không đó không phải là cô đơn. Sự tự giam hãm mình với thế giới mới là sự cô đơn. Ta thu mình lại với mọi người, với thiên nhiên, vũ trụ. Tôi tự nghĩ mình cô đơn rồi ta cho là mình cô đơn, nhưng đâu ai hiểu được cô đơn là gì đâu. Cô đơn là tự do, còn nếu bản thân nghĩ ta cô đơn thì ta vẫn có bạn với cô đơn đấy thôi.
Thế còn tĩnh lặng thì sao? Là ta nghe nhiều hơn và nhìn nhiều hơn ta nói, ta nghĩ. Lắng nghe mọi thứ xung quanh: Con người, thiên nhiên kỳ thú. Tĩnh lặng càng không phải là độc thoại nội tâm, bởi tĩnh lặng nó xuất phát từ bên trong mỗi người. Tĩnh lặng là điều gì đó mà tôi không định nghĩa được. Đó là có thể chăm chú nghe tiếng mưa.
Tôi thích mưa.
KHOAN ĐÃ!!!
Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.
Cô đơn là điều rất dễ để gọi tên nhưng lại khó có thể cho hai chữ "cô đơn" một định nghĩa xứng đáng mà sao cho đúng với tất cả mọi người.
Ai cũng không thích cô đơn, cũng chả hiểu cô đơn là gì mà cứ gọi tên cô đơn.
Tôi cô đơn.
Ai có thể cho chúng ta một định nghĩa chính xác về điều đó. Cô đơn phải chăng là khi không có ai để yêu? Hay là khi một mình, hay có thể như tôi đây ngồi trong quán cà phê một mình và viết bài này thể hỏi đó có phải là cô đơn không?
Tôi không thể định nghĩa cô đơn nhưng tôi tin chắc rằng ai trong các bạn cũng đã từng gọi tên "Cô đơn" một vài lần trong đời. À không, phải nói là rất nhiều lần trong đời mới phải.
Cô đơn là một trạng thái cảm xúc
Cô đơn không phải là một căn bệnh nhưng nó chỉ là một trạng thái cảm xúc mà thôi, thể nên thi thoảng ta mới có thể trải qua cảm giác đó. Vui vẻ, hạnh phúc càng lớn lao thì khi cô đơn tràn đến thì nó cũng gấp bội. Thật may là chúng không xảy ra nhiều và thường xuyên.
Cô đơn cũng là sự lựa chọn
Cô đơn cũng là sự lựa chọn ư ! Chính xác đó là điều tôi muốn nói. Có phải khi bạn nằm lì trong phòng, không nói chuyện với bất kì ai và nghĩ rằng cả thế giới đang chống lại bạn. Thế rồi đó là cô đơn! Bạn thử nghĩ lại xem cuộc đời mói thứ tôi vừa kể đó có phải do bạn lựa chọn không? Bạn chọn ở trong nhà thay vì ra ngoài hay hẹn gặp người bạn nào đó, bạn vẫn bật facebook lướt newfeed vô định nhưng bạn không hề chọn ai đó nói chuyện. Bạn tự thu mình lại và nhận mình là kẻ trong hộp.
Herry Ford có nói rằng: "Dù bạn nghĩ mình có thể hay không thể, thì bạn đều đúng". Mỗi bản thân chúng ta đều sống trong một thể giới chung gồm các hệ thiên hà, vũ trụ bao la. Thế nhưng thế giớ đó cũng chưa là gì so với thế giới riêng của mỗi người - thế giới của tâm trí, thế giới mà mỗi người tự tạo ra cho chính.
Ở thế giới của riêng tôi và bạn rộng lớn với nhiều điều khác nhau nhưng cũng rất điều tương đồng nhau, thế nên tôi với bạn có thể làm bạn với nhau chỉ qua một vài điểm chung như: Quan tâm đến xxx, sách vở, cà phê, du lịch, kinh doanh, bút chì... Thế giới của người cô đơn có gì? Phải nói kẻ cô đơn là một người vô cùng ích kỷ khi họ chỉ muốn giữ thể giới riêng mình được bảo vệ, họ không muốn ai đi vào thế giới của họ mà thực ra chính họ cũng gạt bỏ mọi thứ ra khỏi thế giới của mình. Họ chỉ nhìn thấy duy nhất mỗi bản thân mình trong thế giới rộng lớn ấy.
Bạn đã từng xem seri phim :"The Last Man on Earth" chưa? Anh chàng trong phim cô đơn quá để nỗi muốn tự tử nhưng lại sợ cái chết. Thế nên cô đơn có thể làm cho ta muốn chết, trong cái thể giới chỉ có mỗi mình ta.
Thế làm sao để sống cùng cô đơn?
Thật kì lạ khi mà tôi lại nói là "sống cùng với cô đơn" thay vì thoát khỏi cô đơn. Bởi tôi nghĩ cô đơn cũng cái hay của nó, đôi khi khi ta cũng phải lựa chọn những khoảng khắc để tận hưởng nỗi cô đơn. Người cô đơn là không có thật, chi có nỗi cô đơn thôi. Đó là sự lựa chọn, cách nhìn nhận của mỗi người về cô đơn. Cô đơn tôi muốn nói đến là biệt lập với thế giới bên ngoài để chọn chọn cho mình một nơi vắng vể và tĩnh cho chính mình.
Cô đơn có thể đẫn bạn nghĩ đến cái chết theo nhiều cách khác nhau nhưng ngược lại cô đơn theo tôi lại là thời gian bạn nhìn lại chính mình thay vì nhìn ra thế giới, tạo những vỏ bọc khác nhau ta lại trở về chính mình ngẫm nghĩ về con người, những gì đã trải qua cái mà ta không nói cho người khác rồi bỗng chợt nhận ra mình có phải là con gái không nhỉ hay mình lưỡng tính...... Một lợi thế khác cô đơn cũng là khoảng thời bạn dành cho bản thân làm những công việc bạn yêu thích, rồi biết đâu bạn nhận ra đó là đam mê của bạn.
"Bạn tôi nhắc chuyện xưa
Bạn tôi ơi đừng nhắc chuyện xưa
Chuyện xưa tôi đã quên rồi
Quên đi để nhớ chuyện hôm nay".
Hải Bột có viết một bài hát như vậy, cô đơn khi mà ta ở giữa những người bạn chỉ biết kể chuyện xưa.
Thế đấy, đối với cô đơn nếu có một góc nhìn khác đi một chút như thế là bạn đã thấy rất nhiều thứ thú vị như thế đấy. Trong linh đạo cũng có nói rằng: "Đỉnh cao của cô đơn là sự tự do tột cùng", bạn chẳng vấn vương với điều gì, bạn thấy mình nhẹ như mây bay trên trời.
Thay vì ngắt kết nói với thế giới bên ngoài thì cô đơn để ta kết nối với với công việc, với thiên nhiên, mọi thứ ta có thể cảm nhận được. Ta sáng tạo, tự do sáng tạo, sáng tạo từ tâm.
Một bữa nọ, tôi lang thang trên google để tìm thông tin thì tôi có đọc bài viết về một cô gái sinh năm 1993, đang làm startup cô ấy có một phương châm sống rất thú vị:
"The best way to predict your future is to create it".
Cách tốt nhất để dự đoán tương lai của bạn là hãy tạo ra nó
Thay vì ngồi ngậm nhấm về sự cô đơn, bạn có thể sống với nó, cho nó một ý nghĩa mới, cho nó là khoảng thời gian để bạn kiến tạo nên con người mình. Đó cũng là khoảng thời gian phá bỏ những giới hạn trong quá khứ và giải phóng sức mạnh của bạn.
Tonny Robbins cũng có viết rằng khi bạn chạm tới đấy của mình, thì bạn chẳng còn gì để mất, bạn chẳng còn cách khác là vươn lên vì thế hãy vươn lên mạnh mẽ nhất có thể.
I'm so lonely.
KHOAN ĐÃ!!!
Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.
Đây là bài viết vào tháng 7 năm 2017 khi mình mới tốt nghiệp đại học và đi làm ở công ty đầu tiên. Hôm nay mình xem lại thì có một người nước người comment họ khen viết hay này nọ, rồi hỏi cả về vấn đề RSS nữa chứ. Cái đó mình thì không quan tâm cho lắm, thế nhưng có cơ hội tôi đọc lại tư tưởng của mình đã thay đổi thể nào mà thôi.
Tôi đã tốt nghiệp đại học các đây ít tuần, may mắn hơn nhiều bạn khác khi mà tôi cũng có cho mình một công việc văn phòng cũng gọi là có liên quan đến những gì tôi đã học. Tôi may mắn, tôi nghĩ thế: Ra trường bằng không giỏi, tiếng anh thì tệ mà có một công việc đó là điều không tưởng mà tôi có thể nghĩ ra. Thế nhưng, giờ đây tôi đã đi làm rồi, biết được cuộc sống văn phòng là như thế nào? Công việc không giống như tôi tưởng tượng với vị trị mà tôi được tuyển dụng vào “Product R&D”. Một tuần đã trôi qua, dần dần mọi thứ đang dần đi vào hoạt động, để tôi có thể sắp xếp cho cuộc đời. Tôi cần học nhiều hơn thế, đến công ty không phải là chỉ để biết việc, biết làm tại vị trí đã ứng tuyển mà phải tâm niệm rằng đến để học mọi thứ về một doanh nghiệp, cách thức hoạt động; cũng như làm thế nào để một doanh nghiệp phát triển cũng như thất bại. Hãy nhớ đến để học mọi thứ.
Để tự nhận xét về bản thân mình ở môi trường mới này là tôi hòa đồng rất nhanh, không quá náo nhiệt, cũng không quá trầm nặng mà cứ từ từ để quen được tất cả mọi người, nói chuyện cách thoải mái và dĩ nhiên chiếm được tình cảm của mọi người trong công ty. Dần tôi biết tên mọi người mà quan trọng hơn có được tình cảm của mọi người dành cho mình.
Đối ngược lại với việc tôi hòa đồng với mọi người trong công ty bao nhiêu thì tôi cũng biết được tình cảm của mọi người dành cho công ty là như thế nào? Một vài người bắt đầu xin nghỉ, rồi nghe mọi người nói về chính sách của công ty, chán công ty này nọ, rồi có cả sếp không có năng lực đủ mọi thứ mà tôi có thể biết.
Kệ đi thôi, tôi sẽ làm việc hết khả năng của mình cống hiến mọi thứ có thể cho công ty, và quan trong hơn biết dùng nguồn lực của công ty để phát triển trí tuệ cho bản thân mình. Ở đâu cũng thế thôi, luôn có những thứ không tốt về công ty, nói xấu này nọ với mọi người, vẫn phương châm tôi viết to trên bảng của tôi ” I don’t give a fuck”.
Những ngày tiếp theo, cống hiến thôi hãy học thực sự, học mọi thứ có thể, mở rộng con mắt quan sát một cách tổng quát một doanh nghiệp để học chúng vận hành như thế nào. Học cách áp dụng cho làm việc hiệu quả với Poromodo hay main task everyday.
KHOAN ĐÃ!!!
Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.
Nếu như bạn đang kinh doanh online hoặc đang làm những công việc liên quan đến việc kinh doanh online; cụ thể hơn là kinh doanh trên facebook thì chắc chắn bạn không lạ gì việc tiếp cận các khách hàng tiềm năng của mình thông qua chạy quảng cáo facebook.
Ở bài viết này chúng ta sẽ bỏ qua các yếu tố kinh tế trong việc kinh doanh mà đi vào kỹ thuật để có thể kinh doanh trên facebook. Cụ thể hơn là làm quảng cáo trên facebook sao cho có thể hiệu quả hơn dành cho các bạn mới bắt đầu.
Để có thể quảng cáo trên facebook thì chúng ta cần có 3 yếu tố sau:
Sản phẩm
Content (nội dung)
Kỹ thuật chạy quảng cáo
Sau đây tôi và các bạn sẽ đi vào từng yếu tố để phân tích cụ thể hơn từng yếu tố để bạn có một góc nhìn kỹ hơn về quảng cáo facebook.
Chú ý: Đây là những gì mình học được, thực chiến trong thời gian đầu mình làm quảng cáo facebook. Những chia sẻ của mình có thể lỗi thời vào thời điểm khác (23/5/2018) và không có đúng hay sai cả; chỉ là mình đã làm như vậy thôi.
1. Sản phẩm
Giá trị sản phẩm: Trong kinh koanh thì sản phẩm là yếu tố cốt lõi trong kinh doanh. Dù bạn bán có bất cứ sản phẩm nào đi nữa thì cũng là bạn đang đem một giá trị đến cho khách hàng của mình. Thế nên hãy đem đến những điều tốt đẹp đến đúng đối tượng khách hàng mà bạn mong muốn. Dĩ nhiên có rất nhiều người kinh doanh những sản phẩm không tốt, không đúng với giá trị thực sự mà khách hàng đã bỏ ra.
Tại sao lại là giá trị mà khách hàng đã bỏ ra cho sản phẩm?
Bạn hãy thử coi ví dụ thể này: Bạn có thích giày Addias không? Tôi ví dụ là bạn có đi; và bạn mua chúng về đi với mức giá khoảng vài triệu đồng? Thế nhưng cũng có người khác như tôi chẳng hạn, nguồn tài chính hạn hẹp và vẫn thích đôi giày đó. Thế là tôi đi mua đôi giày fake với giá rẻ hơn rất nhiều nhưng có kiểu dáng tương tự. Vậy người bán giày fake có phải họ bán không đúng giá trị không? Không phải! Họ bán giá trị cho đúng đúng người mà thôi.
Đó là một trong những bài học đầu tiên của tôi khi bắt đầu những bước chân tìm hiểu về kinh doanh.
Thế nên khi bạn đi đến những nơi công cộng như rạp chiếu phim thì sẽ có một cổng vé VIP với những chất lượng phục vụ tốt hơn và dĩ nhiên giá tiền cũng sẽ cao hơn.
Lựa chọn sản phẩm: Việc lựa chọn sản phẩm khi kinh doanh cũng là điều vô cùng quan trọng. Lựa chọn những sản phẩm được thị trường chấp nhận, thị phần cũng đủ lớn đối với bạn và tốt hơn cả những sản phẩm có vòng đời hoặc ít nhất có thể phát triển những sản phẩm tương tự.
Đối với tôi là những người chả hề có máu me kinh doanh từ đời bố mẹ thì độ liều không cao như các bạn khác; và nếu bạn cũng như tôi thì chúng ta sẽ chọn những thị trường nghách, có thể ít người nhưng mình ta đủ. Nhưng rồi sau 1 thời gian bạn sẽ bị copy một cách nhanh chóng nếu không làm nhanh. Điều đó là sự thật!
2. Content ( Nội dung)
Sau khi đã lựa chọn được sản phẩm tốt, thị trường có thì chúng ta sẽ bắt đầu đến bước tiếp cận đến khách hàng của mình; ở đây cụ thể là thông qua việc quảng cáo sản phẩm của mình trên facebook. Content (nội dung) được hiểu đơn giản là những hình ảnh, chữ viết, âm thanh truyền tải đến khách hàng từ đó kêu gọi họ mua hàng. Thông thường thì content facebook sẽ gồm 2 phần chính:
Câu chữ
Hình ảnh - Video
Câu chữ: Về cách viết content ở dạng câu chữ (dành cho quảng cáo ) thì mình cũng có sưu tầm được một số các viết mà các bạn làm quảng cáo facebook tham khảo để có thể tạo ra những quảng cáo tốt hơn.
1. AIDA
- Attention: Gây sự chú ý với headline title thu hút
- Interest: Nêu vấn đề thú vị ( kích thích sự thích thú, quan tâm)
- Aggravate: Xoáy sâu, trầm trọng hóa nỗi đau, khiến nó trở nên nhức nhối
(thực chất đọc 1 số tài liệu A là Agitate: khuấy động nỗi đau. Nhưng từ aggravate mang hàm ý nặng đô hơn nên mình lựa chọn)
- Solve: Đưa ra hướng giải quyết cho vấn đề đó
VD:
- Tạo vấn đề:"Các chàng trai lùn thường khó tìm bạn gái"
- Trầm trọng hóa: "theo thống kê, 90% nam giới thất bại trong việc chinh phục cô gái cao hơn mình"
- Đưa ra giải pháp: "Giày đế cao 7 phân, đi vào hết độc thân"
3. ABC
- Abstract: Thu hút bằng các yếu tố cảm xúc
- Benefits: Thuyết phục khách hàng bằng các lợi ích
- Constrains: Các khó khăn, cản trở, lo ngại khách hàng cần vượt qua
4. HSSBC
- Hook: Headline title gây thu hút
- SA: Điều mình có, đối thủ không có
- SB: Điều mình có, đối thủ cũng có
- Brand: Nhắc đến thương hiệu, tạo niềm tin cho khách hàng
- CTA: Lời kêu gọi hành động của khách hàng
Tùy thuộc vào mỗi phong cách viết của mỗi người, cũng như sản phẩm các bạn có thể lựa chọn cho mình những ngôn từ khác nhau sao cho phù hợp với chiến dịch quảng cáo, để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất.
Hình ảnh - Video: Đây là cũng là yếu tố cốt yếu trong content; hình ảnh và video là yếu tố để cho khách hàng có một cái hình dung về sản phẩm của bạn. Điều này định hình giá trị khách hàng nhận được đối với các sản phẩm ngoài thân.
Hình ảnh, video quảng cáo phải đẹp và chân thực thì khi bạn tiếp cận khách hàng thì kích thích họ tìm hiểu sản phẩm kỹ hơn. Bạn phải nhớ là hình ảnh, video là vô cùng quan trọng trong content chiếm 70% content thành công.
3. Kỹ thuật chạy quảng cáo
Về kỹ thuật quảng cáo thì mình xin phép chỉ chia sẻ một phần phần nhỏ để các bạn có một hình dung về kỹ thuật quảng cáo. Đó là Target đối tượng.
Target đối tượng thì bạn chỉ cần hiểu đơn giản là: Đâu là những khách hàng tiềm sẽ mua sản phẩm của bạn. Bạn có thể thử trả lời vài cầu hỏi sau:
- Họ là ai? Nam hay nữ
- Họ làm gì? Nghề nghiệp
- Họ thích làm gì?
- Họ thích đi đâu?
.......
Về kỹ thuật quảng cáo thực sự quá rộng để có thể viết lên bạn có thể đi học hoặc tự thực chiến sẽ nhanh hơn rất nhiều. Còn ở bài viết của mình chỉ giới thiệu cho bạn viết nghề làm quảng cáo facebook như thế nào mà thôi.
Mình hy vọng qua chia sẻ nhỏ nhỏ này thì bạn có một chút kiến thức nào đó về làm quảng cáo facebook, để có thể làm công việc tốt hơn hay có thể là tự kinh doanh ngoài.
Chúc các bạn thành công!
KHOAN ĐÃ!!!
Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.
Cái note này không tử tể lắm. Đây là bài viết của mình trên facebook, được viết khi mình còn là sinh viên đại học; kiến thức trong bài viết được lấy từ kinh nghiệm. quan sát của bản thân là chính thế nên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không phải là nghiên cứu mang tính tâm lý hay khoa học gì cả.
Sau nhiều đêm mất ngủ, tính ra cũng gần tháng. Mất ngủ vì nhiều lý do này kia, rồi do nguyên nhân bên trong và bên ngoài.
Xin đúc rút ra một sô kinh nghiệm bản thân giúp mọi người hiểu rõ hơn tại sao lại bị mất ngủ và hơn hết xin đưa ra một vài kinh nghiệm bản thân để có thể cải thiện tình trạng mất ngủ.
Nguyên nhân tại sao lại bị mất ngủ
1. Bẩm sinh
Bẩm sinh ở đây được hiểu là có thể do bệnh di truyền chẳng hạn (Cái này giống như một bệnh nhân trong chuỗi phim Vượt Ngục) và cũng có thể do bị tăng động (Bọn thông minh hay bị lắm, bọn nó thức muộn và cũng dậy sớm được), hay kiểu như mình sinh viên mất ngủ kiểu như theo xu thế chơi vài ván game nữa, xem nốt bộ phim và cũng có nhiều bạn ngồi học bài nữa.
2. Missing you
Cái này thì vô cùng nguy hiểm cả FA và không FA.
Đối với những ai FA thì đêm đêm về nằm nghĩ lung tung với người đang yêu thầm chẳng hạn, hay hôm nay có thằng con trai nó cứ nhìn mình, kiểu như thích mình ý (Cho 10kg dưa bở).
Còn với ai đang yêu thì họ nghĩ ra muôn vàn câu hỏi để nói chuyện, nhắn tin với nhau cả đêm. Em đang nghĩ gì thế? Anh hôm nay có gì kể em nghe đi?...
3. Năng lượng
Cái này do suy nghĩ quá nhiều, đi ngủ vẫn còn suy nghĩ đến những chuyện đời, ví dụ như suy nghĩ xem hôm nay mình làm việc tốt chưa? Những thứ cần cho tốt hơn là gì?. Việc sử dụng năng lượng cơ thể hợp lýlà điều vô cùng quan trọng để có thể làm được các việc có ích, phục vụ cho những mục tiêu ngắn hạn cũng như dài hạn.
Cũng có vài kẻ thì mơ mộng, tưởng tượng đến tương lai, thế là cũng bị mất ngủ hay có cũng có nhiều kẻ thao thức vì còn có những câu hỏi chưa được trả lời. Đa số những người này có trách nhiệm với cuộc sống, có mục tiêu, kế hoạch.
Ngoài ra nếu bạn bận quá nhiều công việc mà không thể giải quyết hết, hay đang gặp vấn đề trong việc quản lý thời gian. Bạn có thể đọc thêm về các bài viết vềxây dựng quy trình làm việc hiệu quả nhé.
Còn một kiểu nữa: Một số kẻ làm điều gian ác, sai trái chắc chắn họ sẽ mất ngủ dài dài ngày cả khi họ không làm điều xấu nữa, lương tâm họ vẫn còn cắn rứt những gì họ đã làm.
Giải pháp
Để có thể trị được bệnh này hơn hết nó phụ thuộc vào chính bạn mà thôi, sự kỷ luật, nhìn nhận ra được những lợi ích hay giá trị bạn nhận được về mặt tinh thần, sức khỏe để bạn có thể quyết tâm thay đổi thói quen đi ngủ muộn để có thể ngủ sớm hơn. Sau đâu mình xin đề xuất một số giải pháp bạn có thể làm giúp bạn trị được căn bệnh này (Bạn có thể thử hoặc làm bất cứ điều gì trong những điều mình liệt kê trên.
Hiểu được sức khỏe quan trọng như nào đối với cuộc sống của chúng ta: Bạn biết rồi đấy trên bao bì thuốc lá có ghi "Hút thuốc là gây ung thư phổi" thế nhưng đâu phải ai nhìn dòng chữ đó để rồi không hút thuốc và từ bỏ thuốc lá. Câu trả lời là: "Mọi thứ cần có quá trình của nó" nếu hút thuốc và gây ra ung thư ngay lập tức chắc không ai dám hút thuốc, nếu thức khuya và ngày hôm sau tóc bạn bạc đi nửa đầu chắc không ai dám thức khuya. Thế nên việc của bạn là hãy đọc hay tham khảo những kiến thức về sức khỏe đặc biệt là giấc ngủ giúp bạn ý thức hơn về cuộc sống của mình; về chính sức khỏe của mình.
Hãy tập sống hòa hợp với thiên nhiên: Cái này khá đơn giản thôi đó là hãy làm việc hết mình trong từng giây phút, làm công việc hết mình, học tập hết mình, chơi hết mình....Bạn biết đấy: Cây cối quang hợp và đem lại khí Oxi vào ban ngày, đêm thì lại hút vào khí Oxi. Từ đó ta nhận ra rằng ban ngày sẽ nhiều Oxi hơn ban đêm. Vậy nên hiểu được quy luật của tự nhiên là điều quan trọng. Đêm là để ngủ, ngày để ta làm việc.
Loại bỏ các chất kích thích khỏi cơ thể: Nếu có thể bạn nên bỏ chúng: Bởi trong các sản phẩm kích thích có những chất giúp cơ thể tỉnh táo nhưng cũng chính chất này làm giảm các chất tiết ra từ cơ thể để giúp chúng ta ngủ và chúng tích trong não quá nhiều dẫn đến não chúng ta ngủ thôi, còn cơ thể của chúng ta thì không ngủ. Điều này gây ra các bện đãng trí, giảm trí nhớ..v.v.
Trở về với âm vực thấp: Bạn cứ thử xem các phim hài trước khi đi ngủ coi, tôi đoán là bạn sẽ rất khó đi vào giấc ngủ đấy. Thay vào đó là những bản nhạc nhẹ nhàng, hạn chế các thiết bị điện tử mà thay vào đó là sách, viết lách. Đối với cá nhân mình rất hay nghe nhạc mưa để cảm thấy thoải hơn vào buổi, mình đề nghị các bạn nghe Rain Mood nhé.
Say Thanks: Điều này rất thú vị, trước khi đi ngủ ta có thể nghĩ về một ngày đã qua, những sự việc, con người, câu chuyện ta đã gặp và nói lời cảm ơn âm thầm. Hay bạn có thể viết nhật ký cuộc sống.
Hy vọng bạn sẽ có những giấc ngủ tuyệt vời.
KHOAN ĐÃ!!!
Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.
HƯỚNG DẪN LÀM GÌ - Một kênh youtube chia sẻ những tiện ích, ứng dụng, phầm mềm, apps giúp nâng cao hiệu quả công việc và học tập. Mời bạn ghé qua chơi.
Đúng
theo nghĩa đen của của tiêu đề bài viết: “Chúng ta được gì khi không nghe thấy gì?”
Nghe một bài hát tiếng anh trong khi bạn không hiểu bài hát nói về điều gì hay
một bài hát tiếng Nhật hay tiếng Trung đi, bạn vẫn nghe khi không hiểu gì đúng
không? Thế nhưng tại sao bạn vẫn nghe?
Lấy
cảm hứng từ bộ phim “Windstruck” mà tôi mới xem, một bộ phim Hàn Quốc nói về tình
yêu nhưng lại số ít các bộ phim Hàn Quốc với kết thúc có hậu. Windstruck là một
bộ phim nói về tình yêu nhưng lại rất hài hước, một bộ có những cảnh hành động
hài hước; hơn nữa đây là một bộ phim của những ca khúc bất hủy.
“Knocking on heaven’s door”
của Bob Dylan mở đầu phim với hình ảnh một cô gái rơi từ trên đỉnh tòa nhà xuống
và rồi những câu hát cất lên.
“Knock-knock-knockin'
on heaven's door
Knock-knock-knockin'
on heaven's door
Knock-knock-knockin'
on heaven's door
Knock-knock-knockin'
on heaven's door”
Thực
sự lời bài hát làm tôi bị ám ảnh bởi những câu hát không phải chỉ bởi lời bài
hát “Knock-knock-knockin' on heaven's
door”cứ lặp đi lặp lại mà cái giai điệu của bài hát làm cho tôi cảm thấy bị
ám ảnh; chính điều này đã làm tôi liên tục replay bài hát này trong rất nhiều
ngày tiếp theo. Sau này khi tôi tìm hiểu hiểu thêm về bài hát này thì tôi biết
thêm thì thêm đây là một bài hát viết về vấn đề chiến tranh. Tìm hiểu thêm hơn
nữa thì tôi biết thêm Bob Dylan là một nghệ sỹ lớn với những ca khúc bất hủ và
được trao giải Nobel văn học 2016.
“Stay”
bởi Maurice Williams & The Zodiacs – Đó là bài hát tiếp theo tôi phải kể đến
trong bộ phim này. Thực sự khi nghe đến bài hát này khi xem phim thì tôi nghĩ
đây là một bộ phim Hàn Quốc được Tây hóa với những cảnh quay lãng mạn giống như
xứ sở ra đời của Romeo và Juliet vậy. Bài
hát Stay được phát lên trong cảnh quay hay người yêu nhau đang nhảy dưới mưa và
dĩ nhiên là không mặc áo mưa rồi. Xem đến đây làm tôi nhớ đến quảng cáo của Doublemint
với bài hát Rhythm of the Rain – Toàn các bất hủ ca cả.
Cuối
cùng phải kể đến “Tears” của X – Japan, đây là một bài hát tôi thích nhất trong
bộ phim. Một bản nhạc không lời vang lên trong khung cảnh thích hợp có thể làm
rơi bao nhiêu nước mắt của người xem phim, nó làm tôi cũng cay cay khóe mắt.
“Dry your tears
with love
Dry your tears
with love
Dry your tears
with love
Dry your tears
with love”
Sau
này khi tôi xem phim xong thì mới biết đến “Tears” rồi nghe cả lời bài hát thì
đoạn điệp khúc “Dry your tears with love”
được ghép đúng lúc để làm cho người xem rơi nước mắt. Không chỉ dừng lại ở
“Tears” từ đó tôi còn biết thêm cả: Forever Love, Endless Rain, Say Anything,
The Last Song… rồi biết đến X-Japan. Ngay khi tìm hiểu về X Japan thì bạn biết
đầu tôi hiện lên hình ảnh gì không? Đó chính là nhóm nhạc HKT của Việt Nam.
Khi
tìm hiểu thêm về X – Japan thì tôi biết thêm thì Tears và Endless Rain là một
trong những bài hát Ballad thành công nhất của nhóm – Trong đó Tears viết dành
cho một fan của nhóm chết vì bệnh AIDS, hơn nữa X - Japan còn được biết đến là
ban nhạc Rock có ảnh hưởng nhất Châu Á. Hiện nay, nhóm vẫn còn với những thành
viên mới và đang có tour diễn toàn thế giới trong năm 2017.
Chúng ta được gì khi không nghe thấy
gì?
Tất
cả những bài hát mình liệt kê trên đều là một trong những bài hát trong phim
mình có những giai điệu động chạm đến con tim mình, chứ lúc đầu mình đều không
biết đến những bài hát này. Tôi nghĩ bạn cũng đã từng thế, cũng đã từng có khoảng
“Aha” về những giai điệu nào đó, không chỉ dừng lại ở những bài hát thôi mà cả
trong cuộc sống nữa. Giống như Blaise Pascal có nói: “Trái tim có những lý lẽ mà lý
trí không sao hiểu được”.
Thế
chúng ta nghe được gì đây? Tôi cũng không biết, bạn đừng hỏi tôi nhưng hãy để
con tim của bạn trả lời.
KHOAN ĐÃ!!!
Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.
HƯỚNG DẪN LÀM GÌ - Một kênh youtube chia sẻ những tiện ích, ứng dụng, phầm mềm, apps giúp nâng cao hiệu quả công việc và học tập. Mời bạn ghé qua chơi.
Người xưa đã có câu:
"Biết mình, hiểu mình mọi sự sẽ thành", thế nhưng để hiểu được bản
thân mình đâu phải là dễ dàng gì, cũng giống như bạn muốn kiếm tìm đam mê của
mình mình vậy nó không dễ dàng cho tất cả mỗi người. Ở bài viết này, tôi mạn
phép chia sẻ đến bạn một phương pháp giúp bạn có thể giúp bạn một phần nào đó
trên con đường thấu hiểu chính bản thân mình, giúp bạn có thể đạt được những
điều bạn đang mong muốn trong cuộc sống.
Nội dung 1. Vòng tròn thấu hiểu 2. Tĩnh lặng 3. Trải nghiệm sự chết 4. Giá trị sống 5. Bạn hiểu bạn và thế giới hiểu bạn 6. Gia tăng cảm xúc 7. Giá trị hiện tại của bạn Kết luận
1. Vòng tròng thấu hiểu
Trước
khi bắt đầu làm quen với những bài tập giúp bạn định vị được chính bản thân
mình cách dễ dàng và đem lại hiệu quả cho tất cả những bài tập về sau thì bạn
cần hoàn thành xác định chính xác mức độ thấu hiểu bản thần bạn qua vòng tròn
dưới đây.
Theo
từng cấp độ từ ngoài vào trong tăng dần mức độ thấu hiểu bản thân tăng dần:
Ngoài cùng là thấu hiểu bản thân ít nhất còn vòng trong cùng là thấu hiểu bản
thân gần như hoàn toàn. Bạn hãy tự định vị bản thân mình và điền vào vòng tròn.
Bài tập có phần hơi thiên về cảm xúc một chút, việc bạn ở vị
trí nào trong vòng tròn đều không quan trọng, điều quan trọng hơn là bạn sẵn
sàng tự đánh giá bản thân mình; bạn cho chính mình cơ hội để hiểu hơn về chính
mình. Đừng quá lo lắng nếu bạn đang nghĩ mình đang ở quá xa trung tâm nhé,
những bài tập tiếp theo sẽ giúp bạn lấy lại cảm giác được là chính mình hơn.
2. Tĩnh lặng
Trước khi bắt đầu thực hiện bài tập theo tiếp theo
chúng ta cần cho mình một số đồ dùng sau đây (hãy cố gắng tìm kiếm đủ nhé):
-Giấy trắng khổ lớn: A2 hoặc A1 dùng đề vẽ (Nếu không
có dùng giấy nhỏ cũng không sao nhưng mình khuyến khích các bạn dùng giấy lớn).
-Bút màu: Các nhiều màu càng tốt.
-Tìm một người bạn thực hiện
cùng: Có thể là môt người mà bạn muốn họ cùng
làm trải nghiệm này hay với những người bạn của chính mình cũng được.
Bạn
hãy tìm cho mình một không gian yên tĩnh và thoáng mát, khuyến khích bạn đi trở
về với thiên nhiên. Nếu khó để tìm một không gian như vậy thì có thể một nơi
nào dó yên tĩnh vào sáng sớm, hay về khuya cũng là một không gian lý tưởng để
bạn có thể hoàn thành bài tập này.
Bạn
hãy dành cho mình khoảng thời gian khoàng một giờ để trò chuyện với người bạn
của mình, trò truyện về mọi thứ: Những kỷ niệm đẹp, những sở thích của bạn,
niềm đam mê mà bạn nghĩ mình đang có, những thứ đem lại những niềm vui….. (Đây
là khoảng thời gian bạn nhìn lại khoảng thời gian trước đây của bạn, điều gì
đem lại cho bạn niềm vui, hạnh phúc).
Sau
khi đã dãy bày hết những nồi niềm, tâm sự thì 30 phút tiếp theo bạn cần giành
thời gian một mình với tờ giấy trắng và những cây bút màu: Bạn sẽ vẽ lên
tờ giấy của bạn theo cách mà bạn muốn: Những sự kiện gây đáng nhớ đã trải qua,
con người, thời gian ảnh hưởng đến con người bạn . Hãy tĩnh lặng để bạn có thể
hoàn thành bài tập này thật thoải mái nhé.
Gợi ý: Bạn nên vẽ các sự
kiện, kỷ niệm theo mốc thời gian để giúp bức tranh của bạn trong đẹp mắt hơn,
cũng là giúp bạn thể hiện tác phẩm các dễ dàng. Có thể hình một cái cây cao dần
hay một dòng sông dài bạn hãy sáng tạo nhé.
Phân
tích bức tranh của bạn: Hãy nhìn vào bức tranh bạn đã hoàn thành, bạn có thể
biết được những tính cách hiện tại và lối sống hiện tại đó là những sản phẩm
của quá khứ, còn những gì bạn làm ở hiện tại sẽ xây dựng cho bạn tính cách và
lối sống ở trong tương lai. Thế nên chúng ta có thể nói:
‘’ Hiện tại là tương lai của quá khứ, hiện tại là quá khứ của tương
lai vậy chúng ta có thể biết được tương lai bằng hiện tại của chúng ta’’.
3.
Trải nghiệm sự chết
Có
thể vào một ngày nào đó bạn nhận được tin nhắn trên diện thoại từ Thượng Đế
nhắn với bạn rằng bạn chỉ còn 24 giờ nữa để sống thì bạn sẽ phản ứng như thế
nào? Tất nhiên điều này là không có thật thế nhưng bạn hãy thử tưởng tượng thôi.
Bạn đã bao giời chơi một
trò chơi gọi là: Nếu chỉ có một ngày để sống, bạn sẽ làm gì?
Thôi chúng ta sẽ thử bài
tập đó là bạn đã chết rồi. Bạn sẽ được nghe Audio và bạn hãy làm theo những gì
được hướng dẫn. Chú ý khi bạn đang thực hiện Audio này, thì cơ thể và tâm trí
của bạn đang ở trạng thái vô cùng minh mẫn và tĩnh lặng, hơn nữa bạn cần
thực sự nghiêm túc với bài tâp này.
Chú ý: Hãy theo dõi từng hướng dẫn trong audio bạn
nhé, có thể bạn sẽ bị ru ngủ đấy; tôi đã làm bài tập này trong lớp của mình và
đã có nhiều bạn có một giấc ngủ ngắn ngay tại lớp đấy. Bí quyết ở đây là: Hãy
dõi theo tâm trí nhé, tập trung vào cảm xúc đang diễn ra nhé.
4. Giá
trị sống
Giá
trị sống là nhưng điều mà bản thân bạn cho là quan trọng, những giá trị này dẫn
dắt bạn hành động và cũng là kim chỉ nam sống cho bạn. Trở về với bài tập vẽ
tranh, bạn hãy nhìn vào 1 lần nữa và xem những sự kiến, dấu ấn của bạn. Giờ bạn
tự hỏi xem bạn dựa vào đâu mà lại hành động như vậy. Ví dụ như: Trung thực, gia
đình, trách nhiệm....v.v. Bạn sẽ kể chúng ra để chúng ta đi tiếp vào phần tiếp
theo.
Sau đây bạn hãy điền
những giá trị sống của bạn dọc trên hai đường kẻ dọc trên cơ thể (Bạn có thể vẽ
một hình tương tự) với nguyên tắc như sau:
Những giá trị nào
bạn đặt càng gần trái tim của bạn thì càng quan trọng.
Những giá trị đặt ở vùng đầu thuộc về lý trí
của bạn.
Bạn hãy tiếp tục nhé: Hãy
vứt bỏ dần dần những giá trị đó và cuối cùng chỉ giữ lại một giá trị mà
thôi. Nhớ là chỉ còn duy nhất một giá trị nhé.
Và nếu như trong một trường hợp nào đó bạn phải lựa chọn giữa sự sống của bạn
và giá trị cuối cùng đó? Thì bạn sẽ lựa chọn thế nào?
5. Bạn
hiểu bạn và thế giới hiểu bạn
1.Tôi biết và người khác biết
2.Tôi biết và người khác không biết
3.Tôi không biết, người khác không biết
4.Tôi không biết, người khác biết
Trước
tiên, bạn cần viết ra mọi thứ theo quan điểm của bạn, mọi thứ mà bạn có thế
viết. Sau đó, hãy cầm điện thoại của mình lên và gọi cho những người bạn thân
của mình, gia đình của bạn và hãy hỏi xem: Trong suy nghĩ của họ bạn
là người như thế nào?
Và sau khi làm xong bài tập này, chắc chắn trong biểu đồ của bạn sẽ có
nhiều sự khác biệt, Vậy làm thế nào để có thể người khác hiểu mình
hơn? Bạn sẽ làm gì? Cởi mở hơn, chia sẻ nhiều hơn…
6. Gia tăng cảm xúc
Hãy
viết một lá thứ đến một người đã ảnh hưởng sâu sắc nhất đến cuộc đời của bạn.
Đó có thể là bố mẹ của bạn hay người bạn chơi rất thân hồi bé .v.v.
Sau khi viết xong, bạn có
hai lựa chọn
- Đọc
cho chính mình nghe
- Đọc
cho người mình viết về nghe những gì bạn viết.
Làm xong bài tập này
những cảm xúc yêu thương biết ơn của bạn sẽ được gia tăng lên rất nhiều. Tôi
rất khuyến khích bạn dùng phương án số 2 đó là: Hãy đọc cho người mà bạn viết
về - Đó sẽ là một trải nghiệm bạn sẽ không bao giờ quên.
7. Giá
trị hiện tại của bạn
Bạn hãy phía vòng tròn
bên dưới, có thể nói chúng đại diện cho các mảnh ghép cuộc sống của chúng ta:
Kinh tế, tài chính, sức khỏe, mối quan hệ, gia đình…
Bây giờ hãy nhìn vào
trình trạng hiện tại của bạn và cho điểm với các lĩnh vực của bạn từ một
đến mười: 10 là vô cùng tuyệt vời và giảm dần cho đến 1.
Hãy nhìn vào lĩnh vực mà
bạn yếu nhất
- Bạn sẽ
làm gì để thay đổi?
- Bạn
dám chấp nhận điều gì để thay đổi?
Bài tập này giúp bản cải thiện nhanh chóng bản thân bằng cách
thay đổi những yếu tố đang kéo bạn xuống khỏi đúng những giá trị mà bạn xứng
đáng được hơn thế.
Kết
luận
Ban cảm thấy thế nào rồi? Đã hiểu hơn về
chính mình một chút rồi chứ, chắc chắn bạn đã có những cảm xúc hết sức lạ
thường phải không? Có thể có một chút lo lắng về chính mình, một chút động lực
để có thể thay đổi bản thân. Mong thời gian tới bạn sẽ có một cuộc sống tươi
mới hơn, nhanh chóng đạt được nhiều dự định trong cuộc sống.
[Tham khảo]
AEISEC Viet Nam
Hieu Orio
KHOAN ĐÃ!!!
Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.
HƯỚNG DẪN LÀM GÌ - Một kênh youtube chia sẻ những tiện ích, ứng dụng, phầm mềm, apps giúp nâng cao hiệu quả công việc và học tập. Mời bạn ghé qua chơi.
Tôi
đã có hai tuần trôi qua khá thú vị với công việc thực tập sản xuất của một sinh
viên nghành kỹ thuật đích thực. Ở một nơi xa tít tắt đối với một trường đại học
ở Hà Nội.
Cà Mau
Nơi
cuối cùng của đất nước, bạn biết không? Lúc đầu khi biết được mình được phân
chia đến đây, tôi tự cảm thấy xa lắm. Bởi vì lúc đầu tôi muốn đi Vũng Tàu - vừa
mục đích tôi đi chơi, rồi thăm vài người trong họ hàng nội ngoại nhà tôi đang
sinh sống trong này từ rất lâu rồi và một vài địa điểm quan trọng tôi cũng muốn
viếng thăm.
Thế
nhưng, đến bây giờ khi hai tuần trôi qua, tôi lại cảm thấy mình rất may mắn khi
có cơ hội được vào đây- Nhà máy đạm Cà Mau. Giờ tôi mới hiểu được thực sự việc
mà tôi học trên trường chẳng có là đáng gì so với thực tế. Các anh đã làm trong
nhà máy bảo chúng tôi rằng: Để các em ngồi
ở vị trí điều khiển các em cần 2 năm để học việc và hiểu được các quy trình
công nghệ.
Có
lẽ cái mà tôi và các bạn cùng đồng hành với tôi trong những ngày tháng này thì
mỗi người sẽ nhận được những thứ của riêng mình. Đó có thể là môi trường làm việc
tại một nhà máy hóa chất là như thế nào? Hay văn hóa của một công ty như thế
nào? Hoặc đơn giản chỉ là được tận mắt xem được một nhà máy, những thiết bị của
chúng như thế nào?
Còn
tôi, phải nói là tôi làm việc khá chăm chỉ, mỗi ngày chỉ dành ra 5-6 tiếng để
ngủ. Nhóm của chúng tôi đi vào nhà máy theo ca ngày làm 12h và làm tất cả các
ngày trong tuần từ thứ 2 đến thứ 7. Đến
hôm nay thì tôi cũng khá thấm mệt rồi, hai tuần chúng tôi vào đây mà chưa có rảnh
được buổi nào để chúng tôi đi thăm thú đất Cà Mau như thế nào.
Hơn
cả đối với tôi đó là tư duy của một kỹ sư, hiểu dược quy trình để trở thành người
làm việc tại một nhà máy - đó là những gì tôi quan sát được. Người hướng dẫn
nhóm chúng tôi nói rằng: Các em cứ từ từ,
mọi thứ các có trình tự của chúng.
Tư
duy công nghiệp mới là điều quan trọng.
Để
nói về những con người trong nhà máy nơi tôi đến thì chỉ có thể là: TUYỆT VỜI bạn
biết không? Chúng tôi được tiếp đón như những người khách nhà. Vui vẻ, nhiệt
tình dù làm việc cũng khá là căng thẳng, rồi chúng tôi cũng đi nhậu, rồi đi đá
bóng với các anh trong nhà máy. Phải nói là chúng tôi như là một thành viên
trong công ty vậy.
Người
Cà Mau thương người, bạn tôi đi ăn tại một quán cơm trong công ty; chủ quán thấy
người mệt liên lấy xe máy trở bạn tôi đi mua thuốc. Bạn thấy tấm lòng người Cà
Mau rồi chứ.
Làm
việc chịu được áp lực cao
Đó
là thứ tiếp theo tôi học được trong những ngày này, 12 giờ một ngày ngồi trước
màn hình máy tình để đọc và hiểu được một sơ đồ thu bé của một nhà máy. Có đi
chúng tôi mới biết mình còn thiếu nhiều thứ, cần học những gì để có thể trở
thành một kỹ sư trong tương lai. Sự tỷ mỉ, tính chính xác trong công không việc,
không có từ chắc lã hay dự đoán là khi mà đang vận hành một công nghệ sản xuất.
Đó
là hai tuần đầu tiên của tôi, còn một tuần nữa thôi để tôi có thể học được nhiều
thứ hơn, để khám phá mình hơn nữa.
HƯỚNG DẪN LÀM GÌ - Một kênh youtube chia sẻ những tiện ích, ứng dụng, phầm mềm, apps giúp nâng cao hiệu quả công việc và học tập. Mời bạn ghé qua chơi.
