Bạn nghĩ mình đang được thay đổi?

Bạn thân mến.

Bạn luôn cần điều mới mẻ, hơn hết bạn phải mới mẻ để được xứng đáng.

Bạn cần phải ư? Đúng rồi.

Bạn có biết không? Ngay từ trong cơ thể của bạn từng giây phút đi qua luôn có hàng triệu triệu tế bào đang tiến hành phân chia, phát triển và lớn lên không ngừng. Chúng có thể theo hướng xấu đi hay tốt lên tùy thuộc vào chính nơi con người bạn. Chính trong cách suy nghĩ, lối sống, ăn uống của bạn. Mọi thứ trong cơ thể bạn đang thay đổi, điều đó là một quy luật vận động của tự nhiên cũng như sự kỳ diệu của cơ thể con người, đây chính là điều thúc đẩy bạn phải thay đổi.

Phải thay đổi ư? Đúng rồi!

 Bạn cần xứng đáng với chính cơ thể của bạn trước tiên. Để tôi nói cho bạn nghe: "Thực ra thì bạn luôn thay đổi, vấn đề là bạn thay đổi nhiều hay ít và điều quan trọng là bạn thay đổi với tốc dộ như thế nào?''.

Bạn không tin ư! Chúng ta hãy cùng nhau làm bài tập tưởng tượng sau đây. Trước tiên, tôi cần ở bản một tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất, hít thở thật sâu. Bạn có thể vừa đọc vừa tưởng tượng hoặc bạn đọc xong rồi bạn sẽ làm điều này. Chúng ta bắt đầu nào.

    ''Bạn hãy hình dung con người bạn kể từ bây giờ sau 3 tháng nữa, tôi không muốn phải phải nghĩ mình như thế nào trong ba tháng tới, mà chính bây giờ tôi muốn bạn hãy đi vào chính mình, hãy mở rộng con mắt thân xác cũng như con mắt của tâm trí để quan sát con người bạn ngay lúc này, con nguời hiện tại của bạn từ mọi phía. Trước tiên, bạn hãy cảm nhận chính cơ thể của bạn từ khuôn mặt, cơ thể, mái tóc của bạn, làn da của bạn, mọi thứ trên cơ thể của bạn. Hãy giữ lấy những hình ảnh đó.

            Bạn tiếp tục quan trong sát mọi thứ xung quanh con người bạn, những mối quan hệ của bạn, tình yêu, bạn bè. Có thể lúc này bạn đang cãi nhau với người yêu của mình, hay bạn đang lạc lõng khi không có những người bạn đồng hành. Hãy quan sát thật kỹ và giữ lấy những hình ảnh đó trong tâm trí bạn. Rồi bạn hãy tiếp tục như thế với những thứ xung quanh bạn, gia đình, tiền bạc... mọi thứ bạn muốn đưa chúng vào trong tâm trí của bạn.

 Hãy giữ lấy mọi hình ảnh trong tâm trí.

Bùm! Ba tháng sau

Tôi muốn bạn lặp  lại những hình ảnh bạn vừa tưởng tượng, hãy lặp lại mọi thứ khi đầu tiên bạn đã quan sát được... mọi thứ... cơ thể của bạn, những mối quan hệ của bạn, gia đình, bạn bè... Bạn thấy bạn thấy như thế nào? Vẫn là con người của 3 tháng trước đó sao. Bạn vẫn yêu quý con người tròn tưởng tượng đó chứ, bạn thấy con người đó vẫn tuyệt vời chứ, con người đó vẫn xứng đáng chứ''.

Hãy dành chút thời gian của bạn cho bài tập này, bạn sẽ nhận được điều mà chính bạn sẽ cảm nhận được, hãy suy nghĩ về con người bạn đang tưởng tượng. Hãy thành thật với cảm xúc của chính mình. Để tôi hỏi lại bạn: ''Con người đó vẫn tuyệt với chứ?''. Bạn đã có câu trả lời.''

Mở mắt ra nào.

Vật lý cơ học chất điểm đã chỉ ra rằng: ''Một vật có thể đứng yên so với vật này, nhưng lại chuyển động so với vật khác''. Bạn có nghĩ chúng ta cũng tuôn theo định luật đó không? ''Bản thân chúng ta có thể đứng yên ở điểm nhìn này nhưng ở một khía cạnh khác ta lại chuyển dộng không ngừng''.

Bạn đã từng nghe đến quy tắc 90/10 không? Một góc  nhỏ của quy tắc này đã chỉ ra rằng: “Cuộc sống của chúng ta 90% do chính bản thân mỗi con người chúng ta quyết định, còn lại 10% là các yếu tố ngoại cảnh  như; xã hội, thiên nhiên, những người xung quang bản thân ta...''. Và chắc chắn rằng tôi và bạn đều biết rằng những thứ bên ngoài chúng ta không thể thay đổi được. Chúng ta không thể hô mưa, gọi nắng không thể thay đổi được tính cách của những người cạnh ta và dĩ nhiên một mình ta không thể thay đổi được tình hình xã hội bởi vì đơn giản bạn không thể sống mà chỉ có một mình. Chúng chiếm 10% cuộc sống của tôi và bạn.

            Trở về với câu hỏi: ''Con người đó vẫn tuyệt vời chứ?''. Hãy giữ câu trả lời của bạn và nhớ lại bài tập tưởng tượng tôi vừa cho bạn làm, nó không tốn quá 3 phút phải không? Rất ngắn phải không nào. Tôi đã cho bạn cảm nhận về một con người không thay đổi là như thế nào? Bạn biết không? Thế mà chúng ta, tôi và bạn vẫn sống với những con người đó đến tấn 1 tuần, 1 tháng, 3 tháng, rồi có khi cả một năm trời. Ba phút ngắn ngủi kia thì đáng gì? Bạn đã sống với con người mà bạn tưởng tượng trong 3 tháng, trong cái cảm xúc mà bạn đã dành cho người đó. Bạn đã sống với cảm xúc (Câu trả lời của bạn) quá lâu rồi.

Bạn có muốn tiếp tục không?

Bạn có muôn tiếp tục với cảm xúc đó không?

 Bạn có muốn tiếp tục với người bạn đó không?

Hãy luôn làm mới bản thân mình, làm những việc bạn chưa từng làm, dù chỉ là những gì nhỏ bé nhất ''Thói quen nhỏ, thành công lớn mà''. Hãy làm công việc bạn đàng làm bằng một sức sống mới, thử những phương pháp mới, bằng chính con người mới của bạn.

Bạn sẵn sàng làm chủ 1% trong 10% kia chứ. Hãy cấm lấy và chạy thôi.

 © Tự Mình Ăn SOUP

KHOAN ĐÃ!!!

Bạn có đang gặp rắc rối trong việc quản lý thời gian và công việc không? Bạn đang muốn nâng cao hiệu suất làm việc của mình hơn nữa không? Nếu "CÓ" bạn có thể tham khảo các bài viết "LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG CÔNG VIỆC - CUỘC SỐNG" của mình nhé.

HƯỚNG DẪN LÀM GÌ - Một kênh youtube chia sẻ những tiện ích, ứng dụng, phầm mềm, apps giúp nâng cao hiệu quả công việc và học tập. Mời bạn ghé qua chơi.